寝ることはリセットするってことだから、
負の感情を睡眠世界に持ち込んじゃ、もったいない。
とある方がTwitterで呟いていました。
その後に続く言葉が
｢夜はあなたのパラダイス！｣でした。
素晴らしい表現だわ～と
とっても嬉しかったのです。
睡眠世界は、ほんとにパラダイスなんですよ。
何もしなくていい。
何も考えなくていい。
それなのに
不安や愚痴、不満、心配事を
睡眠世界に持ち込むと
そもそも睡眠世界に行くことも
できなくなる事もあります。
行ったとしても、
途中で目覚める事もあります。
眠りが浅くなって
充分な満足感を得られない事もあります。
もったいないですよ。
１日１回しか味わえないのに、、。
負の感情は、睡眠世界には不要です。
布団に入ったら、
明日の良いことだけを想像して
パラダイスの世界を
今夜もどうぞ楽しんでください。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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ねずこちゃんのケーキ。
めっちゃ可愛いです。
ねずこちゃんマスクで、取りに行きました♪