あなたは毎日何時間眠りますか？
７時間眠る人は、人生の７時間を眠りに費やしています。
その７時間が充実していれば、満足いく眠りだったと言えます。
仮に、寝覚めが悪く頭がぼんやりとして満足いかない眠りであれば、、
７時間を悔やみ反省することにもなります。
満足いかない睡眠時間が毎日繰り返され、
10年20年続くと想像してみてください。
もはや悲劇です。
本当に、今の満足度で良いのか
一度しっかりと考えてみることを勧めます。
私は、このままではマズイ！
こんな毎日はイヤだ！と思い、今があります。
あの時、行動して本当に良かったと思っています。
だから、こうして専門家になり、伝え続けているのです。
睡眠に満足できなければ、
100%満足いく仕事は得られません。
そう感じていませんか。
睡眠の満足度は、仕事の満足度に直結すると
私は、思っています。
仕事に満足できると、本当に毎日が充実します。
そのカギは、実は睡眠が握っているのかも、
しれませんね。
睡眠の満足度を高めるために、
今の現状を知り、睡眠を学んでみましょう。
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