寝室のベッドは、壁から離しましょう。
壁につけていると、湿気がこもりやすいです。
10㎝以上は離すと良いですよ。
家族で同じ部屋で寝ている場合は、
ベッドや布団、赤ちゃんのベビーベッドは
ドアから遠い方が良いです。
寝室を出入りする度に、光が入ってきたり
冷たい空気が入るので、眠りの妨げになります。
気持ち良い眠りは、心地良い寝室環境も
ポイントです。
⭐︎まとめ⭐︎
壁とドアから離れて寝る。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
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