今日の音声は
｢水を飲んで、睡眠力を高める｣です。
人間の身体は、60%が水分ですからね。
体内の多くを占めている物を
しっかりと身体に取り込むことで
体調が良くなり、睡眠力も上がります。
３分強の音声です。
ぜひお聴き下さい。
http://www.himalaya.com/jp/episode/2614413/118172992?Influencer_uid=4492639&Share_from=App&Share_to=CopyLink
乾燥してくるこれからの時期は、
とくに水分は大切です。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
10月31日(土) 13:30～16:00
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https://ameblo.jp/youevolve/entry-12608084377.html
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