忙しいお母さんも続けやすい骨盤ケア

骨盤の歪みは、

座り方や座りっぱなしでも起きます。

デスクワーク、長時間の運転などの後は
骨盤歩きで骨盤の歪みをリセットしましょう。

骨盤が歪むことで、

生理痛や生理不順にもなりやすく
繋がっている背骨にも歪みが連動してしまいます。

そうなるとコリや不調が上半身にも

連鎖していきます。

毎日の骨盤ケアが大事です。

骨盤歩きでリセットして、

歪みを正していきましょう。

○○見ながら

話しながら

歌いながら

できるので、忙しいお母さんも

続けやすい骨盤ケアだと思います。

親と子どものための睡眠専門家

美えな塾骨盤リーダー

椎葉ゆう子

♠️オンライン骨盤ストレッチレッスン

やっています。

自分のおうちに居ながら、

周りの人を気にせず運動できます。
気になる方、お気軽にメッセージくださいね。
youru.youru25haha＠gmail.com

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