【睡眠の質を上げて免疫力を高める！Zoomセミナー】
9月12日(土) 13:30～16:00
オンラインZoomで開催します。
｢睡眠の質向上セミナー｣
こんなお悩みはありませんか？
・寝ても疲れが取れない
・朝スッキリ起きられない
・寝付きに時間がかかる
・夜中や早朝に目が覚めて、なかなか寝付けない
・些細な事でイライラする
・集中力が続かない
・人間関係のトラブルが絶えない
・月に１度は風邪を引く
・最近、太ってきた
・会社のノルマや、子どもの成績が落ちてきた
・夏休みに子どもの睡眠リズムが乱れた
これらは実は、睡眠が良くなることで解決できることばかりです。
何か１つでも当てはまる方は、ぜひセミナーにご参加ください。
セミナーに参加された方のご感想です。
・理論から実践までためになるセミナーでした。
・目から鱗のことばかりでした。
・寝ることと、ぐっすり眠る事は違うのだと理解できました。
・歳を取ったら、眠れないのは当たり前、夜中に目を覚ますのは当たり前、と思っていたのですが、それは睡眠の質が悪かったのだと分かりました。
・睡眠が、健康の土台だと改めて知りました。
・睡眠の話、聞いてよかったです。
睡眠の質が上がりぐっすり眠ることができると
身体の疲れやコリが睡眠中にしっかり取れます。
夜中に目が覚めることがなくなります。
太りにくくなります。
免疫力が上がり、健康に自信が持てるようになります。
集中力が高まり、成績や学力が上がります。
さらに、朝スッキリと目覚めることで
朝の憂鬱さがなくなります。
時間のゆとりが持てて、家族に優しく接することができます。
朝に自分一人の時間が持てるようになります。
家族の会話と笑顔が増えます。
人に対しておおらかになれて人間関係が良好になります。
良い睡眠には
身体や脳の疲れを取り、高い健康を維持するばかりでなく
仕事や学力向上、心を安定させる力もあるのです。
Zoomセミナーは、
ご自宅でお子さんやパートナーと一緒に参加することができ
今の睡眠の現状が分かるチェックシートもご用意しております。
睡眠から免疫力を高め
健康で輝く未来を手に入れてください。
《日程・お申込》
9月12日(土) 13:30～16:00 Zoomオンライン
参加費：3300円(税込)
銀行振込(お申込み頂いた方にお知らせ致します)
場所：オンラインZoom
当日までに｢Zoomアプリ｣をダウンロードしてお待ち下さい。
お申込みは
youru.youru25haha@gmail.com
にメールでお願いします。
件名｢Zoomセミナー希望｣
お名前
※お申込み頂いた方に、
振込口座をお知らせ致します。
入金確認後にZoomミーティングIDを送らせて頂きます。
あなたにお会いできますこと、楽しみにしております。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
