歩き方は、その人自身の生き方や考え方が
現れるなぁとふと思いました。
うつむいてトボトボ歩く
↔前を見て颯爽と歩く
スリッパを引きずるように歩く
↔しっかりと足をあげて歩く
足の裏でペタペタドスドス歩く
↔静かに軽やかに歩く
小股でチョコチョコ歩く
↔大股でグングン歩く
上と下の歩き方では
すれ違う人や後ろを歩く人が持つ印象も
大きく変わってきます。
歩き方もその人を決めている
大事な要素だと私は思います。
脚全体をしっかりと使って歩くと
引き締め効果や美脚効果もあり
骨盤も整い、関節への負担も少ないです。
気持ちも前向きに明るくなるでしょう。
脚は大きめに踏み出し、かかとから着地して
後ろ脚のもも裏を意識してみましょう。
鼠径部をしっかり伸ばすとも言えます。
歩き方ひとつで体型、体調も変われば
気分も、与える印象も大きく変わりますよ。
骨盤リーダー 椎葉ゆう子
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