目覚ましを止めたと同時に
目がパチッと開いて
そのままスクッと起き上がり
カーテンを開けて
朝の光を浴びながら
｢あーよく寝た。気持ちいい朝だな。｣と
自然に笑顔が溢れる。
１日がこんな始まりだったら
幸せに過ごせる予感がしませんか？
良く眠れた次の日の朝は
まさにこんな始まりです。
だから、睡眠はとても大事なのです。
明日は、こんな１日にしましょう。
睡眠の日ですから！
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
9月12日(土) 13:30～16:00
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