肝臓からくる肩コリもあります。
何故かいつも右首から右肩、
右の肩甲骨あたりが凝っている。
という方は、肝臓が弱っているサイン
だと言われています。
イライラしやすい
慢性的に腰が痛い
ちょっとした光もまぶしい
目に不調が出やすい
これらも肝臓が疲れているサインです。
東洋医学の考え方では、
肝臓の機能が低下すると
人は怒りっぽくなります。
怒りは、交感神経を刺激し、自律神経が乱れ
身体の筋肉も緊張してしまいます。
ちなみに、
常に緊張している人は肩が上がりやすいので
肩がいつも緊張して凝ってしまうパターンもあります。
睡眠不足は、肝臓の大敵です。
特に夜中の1時から3時は、
熟睡して肝臓を休めましょう。
この時間に寝ていない、とか
しっかり眠れていないと
肝臓は疲れて全身の血の巡りも悪くなるので、
コリや痛みをより感じやすくなります。
今日のうちには眠りにつきましょう。
肝臓を労る肝臓マッサージもオススメです。
ぜひやってみてください。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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