日常生活の中で、血圧が急上昇する瞬間があります。
・掃除をしたいのに、夫はソファでゴロゴロしている
・頼んだ事をいつまでもやってくれない
・早く片付けたいのに、夫はスマホを見ながらダラダラ食べている
どの家庭でもありそうな些細な場面で
実は血圧ってポーンと上がるそうです。
実際に、テレビ番組で仲の良いご夫婦の
奥さんに24時間血圧計を着けて実験した結果です。
仲の良いご夫婦でも、なので
もし仲がよろしくない夫婦なら、、
大変なことですね。
こういった感じで、夫の言動が原因となって
妻の体調が悪くなる｢夫源病｣が増えているらしいのです。
ちなみに、逆のパターンもあります。
妻の言動で夫が体調を崩す｢妻源病｣
夫源病や、妻源病によるストレスは
頭痛やめまい、更年期障害を悪化させる事も分かっています。
ストレス、血圧が上がる、イライラ、、、
確実に、睡眠の質も落ちます。
夫源病、妻源病どちらもあると言うことなので
やはり夫婦はお互い様です。
そもそもは赤の他人ですからね。
全く違う環境で育った異なる人間同士です。
赤の他人を、ずっと一緒に暮らそうと選んだのは
自分自身です。
つまり、夫や妻にイラついているのは
自分に対してイラついているのと
同じだと言うことです。
健康に良いはずがありません。
ましてや、睡眠にも良くないです。
多くの夫婦が同じ寝室で寝ているはずだからです。
良い眠りは、
夫婦仲良く互いにイライラしないことも大事ですよ。
私も、気を付けます。
親と子どものために睡眠専門家
椎葉 ゆう子
******************************
★ぐっすり熟睡！
【睡眠負債解消プログラム】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12608295605.html
★睡眠の質を高める
【30日間快眠プログラム】
★【睡眠相談】やってます！
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12608084377.html
お気軽にどうぞ。
対面またはオンライン(Zoom・LINEビデオ通話・Messengerビデオ通話) をお選び頂けます。★睡眠を学び人生に活かしたい人のための
オンライン【zoomで個別睡眠セミナー】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12592787700.html
毎日更新中です
フォロー大喜びします
公式LINE
Twitter
YouTube
Instagram
Instagram