二の腕の振り袖、皆さん気になるんですね。
先日のブログがとても好評でした。
↓ ↓
今日は、二の腕エクササイズをする
一歩手前の話をします。
二の腕が太くなる原因の１つが
脇の下のリンパが詰まっていることです。
脇の下から脇腹、腕までをしっかりと伸ばして
リンパの流れを良くすると
老廃物も流れやすくなって
二の腕もスッキリしてくるでしょう。
二の腕のエクササイズをする前に
ぜひやってみて下さいね。
肩回りが疲れた時も
これをすると血流が良くなるので
スッキリします。
二の腕のエクササイズはこちら↓
椎葉 ゆう子
♠️オンラインで【骨盤ストレッチ】
レッスンしています。
自分のおうちに居ながら、
周りの人を気にせず運動できます。
気になる方、お気軽にメッセージくださいね。
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