親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子@evolvehaha
三日坊主の人は、まずは４日いや３日を目標にするっていうのも良いですね。なんて事を言いながら１日しかできていない事あった！まずは今日と明日、やるか！
2020年03月11日 22:33
私もなかなか続けられない事もあります。
これいいな、続けるといいよね。
と思った事もどうしても後回しにして
結局やらない、、、
ただそれがずっと心の引っかかりになっていて
｢あぁ今日もできなかった、、｣と自己嫌悪に陥るわけです。
それが続くと、、やろうと思っていた事さえも忘れてしまいます。
だから、昨日はTwitterで宣言して実行しました。
スッキリでした。
スッキリぐっすりだった訳です。
あれやらなきゃな。
今日もできなかった。
この引っかかりと小さな後悔は、
まさに睡眠妨害です。
こんな事が！？と思うかもしれませんが、
実際にそうなんです。
時に夢にまで出てきたりする事もありますからね。
あれやらなきゃ！が、皆１個ではないはずです。
沢山あるでしょう。
だから、１個でもやってクリアになると
その分、やった満足感が得られます。
結構、大事なことです。
あなたは今日、何をクリアにしますか？
それは、三日坊主にならずに済みそうですか？
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子