今日の椎葉ゆう子LINE@は
「鼻づまりがツラい方必見!」です。
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椎葉 ゆう子です。
昨日のブログで、
左回りで身体がやわらかくなる!と紹介しました。
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ですが、
もっとも~っとビックリのやわらかさに
なるのです。
おとなまき
Rさま、
おとなまき中、
全然動かずジーーっとされていました。
1度だけ横向きになっただけで、
微動だにせずに、、、
ずっとお話されていました。
全く動くことなく、変化ですよっ!
凄いでしょう。
簡単に、ピューーっと曲がるのです。
ガチガチの人こそ、
分かりやすくて、
とっても感動して下さいます。
手が床につく~!って。
ただ包まれているだけなんですが、
それだけリラックスして
筋肉がゆるんでくるのです。
本来はこの状態という事。
この状態でリラックスできていると、
ぐっすり熟睡できます。
身体が緊張して強ばりやすい冬に向けて、
おとなまきで身体と心の緊張とりませんか?
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