こんばんわ
椎葉ゆう子です。
ひとつ前のブログで、
10月は腎臓の不調が起きやすいと書きました。
⏬
腎臓に関連する膝を温めたり、
腰椎をゆるめる動きをご紹介しましたが、
今回は
直に腎臓を活性化するマッサージを
ご紹介しますね。
その前に、
なぜ腎臓をマッサージすると良いのか。
それは、
腎臓をマッサージして、
腎臓の働きが良くなると、
血液中の大事な栄養素がきちんと身体に吸収され、
反対に老廃物など不要な物は尿として排出されるからです。
そうすると、
血液もサラサラ～
全身に必要な栄養は行き渡るし、
身体も疲れにくくなります。
免疫力もアップしますよ！
簡単ですので、やってみて下さいね。
私はよくトイレに座ってこのマッサージします。
尿が完全に出た～！！って感覚になり、
スッキリします。
なので、
残尿感がある時も良いですね。
残尿感って疲れているサイン
みたいなものなので、
やはり
腎は、解毒の要。生命力の源。
と言われるのが納得できます！
しっかりと腎が働いていると、
活力もエネルギーも高まりますよ～
椎葉 ゆう子
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