３年で進化する身体

今日の椎葉ゆう子Line@は、
｢世界最速オトコと睡眠の話｣です。
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ひとつ前のブログで、
あきらめなければ身体は必ず進化する！
という話をしました。
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私自身がそうだから、
ハッキリと断言できます。




約３年前の私は、
こんな感じでした。

それが、
今はこんな感じです。
スゴいでしょう！



この間、
私もあなたと同じように年を重ねて来ました。



ですが、
身体はやわらかくなっています。

自分でもビックリ嬉しい♪




３年前のこの写真は、、、
おとなまきの前後の写真です。


おとなまきもスゴいでしょう。


ちなみに、
最近のミイラまきの前後は、
こんな感じです。


おとなまき
ミイラまきは、
ほぼ100%の確率で、
みなさん身体やわらかくなります。



もともとカタい人ほど、
変わりやすいです。
前屈しながら｢おぉぉ～｣と
声が出るくらいです。
ふわ～と曲がるから。



そのくらいインナーマッスルが刺激されて、
身体がやわらかくなるから、
柔軟性がUPするんです。




ですが、
これがずーっと続くわけではありません。


やはりしばらく経つとモトの状態に戻ります。



マッサージと同じです。
その日１日はすごく気持ちいいけど、
数日後にはモトに戻る。




でも！
これだけ柔軟性が高まると言うことは、
努力次第でここまでイケる！と言うことです。



私がイケたように、
あなたももっと進化します！





身体がやわらかいと、
不調に悩まされることが格段に減ります。
そして、
ぐっすり眠れます。




身体のカタさと睡眠の悪さは、比例する
と考えてください。




ぐっすり熟睡できないから、
疲れがとれず、より疲労やコリが溜まっていく。
負のサイクルにはまってしまいます。





やわらかな身体で、
ぐっすり眠って、
快適な毎日を過ごしませんか？




やわらかボディプランナー
椎葉　ゆう子

おとなまき体験会
9月29日(日)  延岡総合文化センター




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