やわらかボディプランナー
椎葉 ゆう子です。
身体がカタイ人は、
レッスンでもなかなか変化を感じられないです。
例えば、
この動きをすると、
脚が軽くなるんですよ。
と、実際にやってみても、、、
ん？変わんない。。。とキョトン。
でも、
やわらかい人や運動習慣がある人は、
すぐに、あ！軽い！と笑顔です。
筋肉がこり固まっていると、
ちょっと動かしたくらいでは、
なかなかゆるまないのです。
冷凍の固いお肉は、
解凍に時間がかかるでしょう。
一方、
冷蔵のお肉はそのままですぐに調理できます。
ですが、
すぐに変化を求める人が多いのも現状です。
ならば、
なおさら日々の努力が必要なんですけどね。
そうやって、
やわらかいお肉の状態を作ってあげていれば、
自分の身体の変化にも気付きやすいですし、
気持ち良さにも敏感です。
だからまずは、
あきらめない！と言うこと。
もう年だから、とか
身体がカタイから、とか
何も変わらない、とか。
その時点で、成長はストップです！
年とか全く関係ないです。
いつからでも、
人は成長します。
あきらめるから退化するんです。
身体は動かさなければ退化します。
動かしているのに変わらないのは、
動かし方が悪いから。
とも考えられます。
自分をあきらめたくない方。
一緒に、やわらかな身体を作って、
いつまでも若々しく過ごしましょう。
骨盤体操レッスン
詳細です⏬
秋の睡眠の日記念！
◎睡眠スペシャルセミナー◎
個別に相談したい方
セミナーが苦手な方へ
◎睡眠個別セミナー◎
※日程、場所はお気軽にお問合せください。
自宅に居ながら聞けるZoom始めました。
お問合せ⏬
youru.youru25haha@gmail.com
毎日更新中！
フォロー大喜びします♪
椎葉ゆう子LINE@椎葉ゆう子Facebook椎葉ゆう子Instagram椎葉ゆう子Twitter
椎葉ゆう子Facebookページ