「わたしは本命になれないの？」
「一生、ひとりぼっちかもしれない。」
「どうして二番手なんだろう。」
「都合のいい女をやめたい。」
etc...
日々生きていく中で、
ネガティブな感情って
湧き出てきますよね。
そんな感情が出てきたとき
わたしがやっていた解決法を
紹介していきます！
恋愛で悩んでいるときって
自信も失いかけちゃって...
負の感情がループする
そんなことありますよね。
普段から
不安に苛まれそうになるのに、
生理の前になると
それはもう、最悪。
女の子の日の
ネガティブな感情を
「世界の終わる日」
と呼んでました😂
大袈裟すぎますが、
当時は毎日辛くて、
その言葉が一番しっくり
きたんですよね！
（今はPMSほとんどなくなって「世界が終わる日」がこなくなりました〜！）
今、そういうことで
苦しんでいる女性の
役に立ちたい！
未来は
愛され女子になって
笑っているよ♡
って教えてあげたい！
本気でそう想ってます。
ネガティブな感情が
出てきたときの
２つの解消法
⬇️
①触れる情報を制限する
不安をあおる情報は、
読まない
聞かない
スルーする
徹底してました。
例えば
・都合のいい女から
本命になるのは難しい
・しょせん、
2番手は2番手
・本命がいるお相手とは
別れなさい
このような情報です。
こういう情報に触れると、
心が揺さぶられません？
そういう情報を
見るたびに、
不安になる。
SNSとか見ていると、
関連した情報が
流れてくることもありますね。
それもシャットダウンです！！
出てきちゃった場合は、
そっこーミュートにする！
気分が落ちるものは、
見る必要ないんです！
人間は怖いもの見たさで、
見る必要のない情報を
みがちですが、
自分を苦しめるだけなので、
今すぐに控えましょう！！
スリリングより、
あなたが幸せになることが
重要ですよ♡
情報の取捨選択、
ぜひしてみてください！
②前向きになる
本を読む
わたしは本が好きなので、
本を読んでましたが、
映像でも音声でも
お好きなものを！
何冊も、何度も、
前向きになれる本を
読みました。
否定が多いような
本はオススメしないかな。
特におすすめなのが
小林正観さんの本。
ありがとうの神様
Amazon（アマゾン）
淡々と生きる: ―人生のシナリオは決まっているから―
Amazon（アマゾン）
わたしも辛かったけど
彼も私と一緒になるに
決断しなければならず
辛くて....
お互いとっても
正観さんにお世話になりました！
何度と何度と
繰り返して読んだ。
本を読むのは苦手～＞＜
そんな方は本解説の動画も
おすすめですよ～♡
🎞️YouTube図書館さん
【重要】4倍以上になって返ってくる！ぶっちゃけ習慣１つで結果も理想の自分も手に入れる！「ありがとうの神様 神様が味方をする71の習慣」小林 正観
何もしないで
うだうだしていると、
不安の感情のループから
抜け出せない。
なので、
とにかく
本を読んだり
解説動画を聞いたりしてました。
小林正観さん、
本当にありがとう！
っていつも感謝してるくらい
とっても救われたので、
ぜひ悩んでいる人に、
知ってもらいたい～～～～♡
情報が
ありふれている世の中で、
どういう情報を
取捨選択していくかがキー🗝
不安な感情が
出てきてしまうのは
仕方ないことなので、
うまく付き合っていく！
感情に負けるから
恋愛がうまくいかないんです。
彼と幸せになる♡と
決めたのであれば、
感情をコントロールしていく。
わたしにできたってことは
あなたでもできる。
あなたは
しあわせになるために
うまれてきたんだ〜♡