まりさんのママのためのヨガ（内容詳細）

6日から始まる新しいヨガの時間についてのご紹介です。


担当して下さるのは横須賀でYoga Sala PREMALというヨガスタジオを主催されているまりさんです。

まりさんのHPはこちら。

私は最近までシバナンダヨガを基本とするヨガを学んできたのですが、都合でそのクラスに行けなくなり、どうやってこの学びを続けていこうかと悩んでいたところ、まりさんのクラスとの出会いを頂きました。

shanti house のお話しをさせてもらい、すぐに共感してもらったことに運命感じてしまいました（笑）

だって最初は、繋がり合いの場・・と説明しても、それなんの活動？、と？？マークがまず浮かんでいることも多かったので。夫をはじめ・・笑

まりさんは3人のお子さんのお母さんでもあります。

一番下のお子さんを去年出産されたばかり、なので今「お母さん」をとっても愛を込めて楽しんでらっしゃいます。

shanti house で何ができるかをお話していて、ワクワクしながら浮かんできたのが「ママのためのヨガ」

まりさんはご自分のスタジオでもベビー&ママのヨガのクラスを開いていらっしゃいます。

ママがヨガを通してありのままでリラックスしていることが、ベビーや家族の笑顔に繋がっていく、というまりさんの想いがshanti house の想いと重なって、とっても暖かい気持ちになりました。

子育て中のママを応援したい！というまりさんとshanti house の大きな愛の詰まった「ママのためのヨガの時間」ご一緒に始めてみませんか？

このクラスは初心者の方からご参加頂けます！その回ごとにまりさんが参加の方に応じて内容を組み立てて下さいます。


まりさんからステキなメッセージを頂きました♡


「　お母さんのリラックスは、子どものリラックス。お母さんの笑顔は子どもの笑顔。
赤ちゃん誕生の瞬間から、二つの物体に分かれた私と子ども。
へその緒ではもう繋がって居ないこの二つの身体も、目に見えない微細なエネルギー体でいつも繋がっています。
お子さんとの時間が少しでも柔らかく、穏やかであるようにお手伝いしていきたいと思います。
お子さんと一緒にリラックスするアイディア満載の、ママのためのヨガです」


★時間　１０時４５分～１１時４５分　レッスン予定はスケジュールをご確認下さい。

★料金　2000円

＊託児はありませんが、お子さん連れでも大丈夫な内容です。是非ご一緒にどうぞ♡
もちろんママお一人でもご参加頂けます。

＊マットはご用意がありますのでご利用下さい、数に限りがありますので参加人数が多い場合にはお子さん連れの方に優先でお貸し出ししたいと思いますのでご協力をよろしくお願いします。

★お問い合わせ、申し込みはこちらから

またはこちらまで↓↓↓

shantihouse33@gmail.com

Facebookにてもお気軽にお申し込み下さいね♡

６月のSHANTI HOUSE

５月も残すところあと１週間になりましたね～。

何かと忙しいこの時期、みなさん心と身体、健やかにお過ごしですか？

私はここのところ、心身共に少し波があるのですが、それでも以前に比べれば穏やかな凪ぎの日々を過ごしています。

日曜日に念願叶いやっと観に行けた「アナと雪の女王」

前情報と先入観と期待が強過ぎて（笑）少し物足りないような部分もありましたが、全体を通して話しの根底に流れるメッセージがとてもストンと心に入り、最後まで観てジーンと沁みてきました。

ありのまま、すべては愛、その大切な想いはぴったりと今の私に重なります。

そしてこの映画が世界中でこれ程までに沢山の人々に愛されているということに、とても希望を感じます。

世界がそのような方向に進んでいく、その小さな小さな光のひとつとして私も輝いて生きていきたいなぁと思います。


さて、shanti house ６月の予定のお知らせです。

★６月６日（金）　10時30分～　まりさんの「ママのためのヨガ」

★６月13日（金）　10時30分～　里美さんの「スクラップブッキングを楽しむ時間」

★６月20日（金）　10時30分～　まりさんの「ママのためのヨガ」
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　13時～　みつこさんの断捨離お話会　

★６月27日（金）　時間未定　ひろさんの「腸セラピーと楽しい企画」


少しずつイメージがかたちになってきたshanti house の日。

一日ゆる～くの日がなくなったのですが、午後はゆる～くの時間も残っているので、ランチ時間から引き続きゆるゆる中国語会話の日、英会話の日、など楽しい時間を過ごしていただけると思います♡

午後の時間にこれをやってみたい！シェアしたいことがある！というみなさまのご参加を募集していますので、お気軽にお問い合わせ下さい♡

通常はランチは自由に持ってきてもらっていますが、どこかでまたワンコインランチご提供の日もつくろうと思っています。（初回の時のように押さないように準備します・・苦笑）


今日は、まず6日から始まる新しいヨガの時間についてのご紹介です。


担当して下さるのは横須賀でYoga Sala PREMALというヨガスタジオを主催されているまりさんです。

まりさんのHPはこちら。

私は最近までシバナンダヨガを基本とするヨガを学んできたのですが、都合でそのクラスに行けなくなり、どうやってこの学びを続けていこうかと悩んでいたところ、まりさんのクラスとの出会いを頂きました。

shanti house のお話しをさせてもらい、すぐに共感してもらったことに運命感じてしまいました（笑）

だって最初は、繋がり合いの場・・と説明しても、それなんの活動？、と？？マークがまず浮かんでいることも多かったので。夫をはじめ・・笑

まりさんは3人のお子さんのお母さんでもあります。

一番下のお子さんを去年出産されたばかり、なので今「お母さん」をとっても愛を込めて楽しんでらっしゃいます。

shanti house で何ができるかをお話していて、ワクワクしながら浮かんできたのが「ママのためのヨガ」

まりさんはご自分のスタジオでもベビー&ママのヨガのクラスを開いていらっしゃいます。

ママがヨガを通してありのままでリラックスしていることが、ベビーや家族の笑顔に繋がっていく、というまりさんの想いがshanti house の想いと重なって、とっても暖かい気持ちになりました。

子育て中のママを応援したい！というまりさんとshanti house の大きな愛の詰まった「ママのためのヨガの時間」ご一緒に始めてみませんか？

このクラスは初心者の方からご参加頂けます！その回ごとにまりさんが参加の方に応じて内容を組み立てて下さいます。


まりさんからステキなメッセージを頂きました♡


「　お母さんのリラックスは、子どものリラックス。お母さんの笑顔は子どもの笑顔。
赤ちゃん誕生の瞬間から、二つの物体に分かれた私と子ども。
へその緒ではもう繋がって居ないこの二つの身体も、目に見えない微細なエネルギー体でいつも繋がっています。
お子さんとの時間が少しでも柔らかく、穏やかであるようにお手伝いしていきたいと思います。
お子さんと一緒にリラックスするアイディア満載の、ママのためのヨガです」


★日時　６月６日（金）６月20日（金）　１０時３０分～１１時３０分　

★料金　1500円

＊子育て真っ最中のママならどなたでもご参加頂けます。託児はありませんが、お子さん連れでも大丈夫な内容です。是非ご一緒にどうぞ♡

＊マットはご用意がありますのでご利用下さい、数に限りがありますので参加人数が多い場合にはお子さん連れの方に優先でお貸し出ししたいと思いますのでご協力をよろしくお願いします。

★お問い合わせ、申し込みはこちらまで
shantihouse33@gmail.com

またブログメールや個人のメール、Facebookにてもお気軽にお申し込み下さいね♡


＊＊＊　SHANTI HOUSE　について　＊＊＊　

繋がり合いの場、誰の中にもある暖かい愛を渡し合う場所「　Shanti House　」

一人で抱えている心の荷物をおろして、ホッと一休みしませんか？

誰かのママ、誰かの奥さん、何かの中の私、そんな～としての私から、本当の私を自由にして。

ありのままのあなたが一番すばらしい。

何もしなくてもいいのです。

ゆっくりとお茶しにふらっと来ませんか？

そして、もし楽しい気分になったら、何かみんなでもっと楽しいこと初めてみませんか？


Shanti House　はみなさんが集えることが一番の目的ですので楽しいこと、幸せになろうと考えることなら何でもやってみようと思っています。

何かやりたい企画がある方、是非ぜひ教えて下さい！

大好きなこれをみんなでシェアしたい、大切なこれを教えて繋がりたい、魅かれているこれを教わってつながりたい、そんなお気持ちをshanti house でかたちにしてみませんか？

ご連絡はこちらまで　shantihouse33@gmail.com



おばあちゃんちに行くつもりでふらっと寄って下さいね（笑）

ミニドリンクバーには少しこだわったエコで美味しいお茶たち、お菓子も週替わりで色々と♥️

セルフサービスでのんびりゆっくりして頂けるように「繋がる料金」300円を頂いています。

どうぞ手ぶらで、ありのままのその日のあなただけ持っていらして下さいね。

毎週金曜日10時から17時までオープンしています。

shanti houseであなたに出会えることを楽しみにしています♡

★５月３０日(金）　くる美さんの海ヨガ＠湘南のビーチ　詳細はこちら　　お陰さまで定員になりました！


★shanti house のお仲間を募集しています★

私ができることは、愛のある空間、繋がり合う場をつくっていくことです。
是非来て下さるみなさんと一緒にshanti houseを作り上げていきたいと思っています。

ご要望やご自分でシェアしたいことを是非教えて下さい！

それから、小さいお子さんがいても気兼ねなく参加できるようにしたい、ハンディがあるお子さんがいても参加できるようにしたい、もっともっと大きく言えば年齢や地域や国籍やいろんな区別なくこの繋がり合いの輪を広げたいのです！

子供の見守りやランチの時間へのお手伝いなど、こんなサポートできるよ♡と言って下さる方がいらしたら是非ご連絡下さい。

休息、充電

お外日和の週末いかがお過ごしですか？

お散歩には少し日差しが強いくらいになってきましたね～。

何だかお疲れ気味のため週末が嬉しい私でしたが、今日でかなり充電できた気がします♡


今日は朝から横須賀までヨガをしに。

今年に入ってから毎日毎日２時間近くも続けてきたヨガ。

しばらくできなくて、やっとまた始められたことがとても嬉しい。

鍛えられている実感と、癒されている感覚、その両方が心地よく、やっぱり私には不可欠なものだなぁと感じるのでした・・。


その帰りに逗子で「かみさまとのやくそく」という映画を観てきました。

ここ数ヶ月何度なく耳にしてきたこの映画のお話。

娘の風邪で予定がキャンセルになり時間ができて、やっと観にいくことができて、しかも逗子のシネマアミーゴさんというとっても素敵なシネマカフェにて。

もうご存知の方も多いかもしれませんが、胎内記憶とかインナーチャイルドのことをまとめたドキュメンタリー映画です。

子供たちが生まれる前に経験してきた大切な記憶のことを聞かせてくれたり、大人が自分の中の傷ついた子供のわたしを癒していくシーンに何度も泣いてしまいました。

全ての方におすすめですが、やはりママや妊婦さんには是非観てもらい映画です。


日頃の子育てに感じてしまうイライラや不安が、自分のインナーチャイルドからも来ていることを感じていた今日この頃。

自分にありがとう、と自分を大切にする程に、家族への愛も深まっていく、そんな気がしています。

私も、今日からまた心を新たに子供達との絆を確かめ合い、この愛いっぱいの繋がりに感謝して過ごしていこう！と思わせてもらいました。

何かを変えること、始めることに「遅い」なんてないのだと思います。

いつでも新しい自分へと生まれていくチャンスはこの手の中に心の中にすでにあるのです。

またベストタイミングでの繋がりに感謝だなぁと思った時間でした。


さらに映画の帰りに逗子の大好きな中華屋さんに待ち合わせて行き、美味しい中華をいろいろ楽しんで、心も身体も大満足で帰宅（笑）


合間に下りてみた逗子海岸の海がきれいでした。鎌倉の海とはまたパワーが違うのですよね～。

空には優しく包み込む虹色の何かが溢れていてとっても癒され、「いまここ」「すべてはひとつ」のメッセージをまたもらいました。

目には見えないもののお話の映画を観て、目には見えないエネルギーを感じ、それがちっとも不思議ではないステキな土曜の一日でした。


あ、明日も大切なお友達と映画を見に行くのだ～。ついについにあれを（笑）

ホッとした日

今日のshanti house も、みなさんのお陰で素敵な一日となりました。

様子はこちら。

実は2日前から娘が風邪をひいていました。

突然咳がひどくなり、昨日の買い物中にベビーカーの上で咳き込みにつられてリバース・・全身汚れてしまいトイレに駆け込み下着で帰ってくる、というハプニングがありました。

様子を見ていると何となーく熱でちゃうんじゃない？？という看病慣れした感覚から危険信号がー💦

でも、そこで思ったのは、心配を先に立たせて悪い状況を呼び込むのはやめよう、と。

これって本当にあることだから。

で、平常心を保ちつつも時々ドキドキしていた私（笑）

夜中も咳がひどくてよく寝れず、今朝は４時から起きてしまった娘さん。

起きたらやっぱり身体が熱くて、水分取らせながら様子を見つつお昼の準備なんかをして、迎えたオープン。

もう２ヶ月近く前から準備してきた想いのこもったクラスで、キャンセルすることは考えたくなかったので、ひたすら大丈夫、大丈夫とポジティブイメージを持つことに集中。

余り夜に寝れていなかったのでお昼寝もしてくれて、起きたらおんぶでも何とか嫌がらず無事にクラスが終了～。

他のお子さんたちはいつも一緒にシャンティをつくってくれているゆきさんが一手に引き受けてくれて本当に助かりました♡

はーーーホッとしたぁ。ね、眠い。

それにしても、みなさんがとってもいい顔でスクラプブッキングを楽しんでいる様子にジーンと幸せ感じて、ただ場所を用意しているだけですが、自分のやっている活動に大切な仕事をさせてもらっているという感謝の気持ちが湧いてきました。



今少しパワー不足と先日も書きましたが、ちょっとしたことで心が揺らぎやすくなっているのを感じています。

それと同時に今がまたとても大切な時だという気もしています。

今の学びはポジティブであり続けること、信じ続けること、その先にある創造していく世界とその希望の光を感じ続けること。

たぶんそんな感じかなぁ～と眠い頭で感じています。ポジティブな夢を見られるといいな♡

種を蒔く喜び

明日は金曜日～♪shanti house の日～♪　テーマソング欲しい（笑）

明日のつながる企画は「里美さんのスクラップブッキングを楽しむ時間♡」です。

企画を告知してすぐにお申し込みを頂いたクラフト好きな方々が遠くからもいらして下さる予定。

少し多めに材料を用意していますので、当日参加できそうな方も是非どうぞ～。どんなものかしら？とご興味のある方、ご見学だけでも♪



さて、６月のカレンダーが気になる頃となりました。

私の頭の中には、楽しくて、みんなが輝けるような企画の種がどんどん育っています。


shanti house を始める前も、こんなことできたらいいのになぁの種は沢山あったように思います。

でも、それを実現していく術はないように思えて、口に出したらすぐに消えてしまうような、そんな現実味のないものにしてしまっていました。


今は違います。

インスピレーションが湧いたらすぐに調べて実際に術を見つけ出すための行動をまず起こします。

そうして頂いた繋がりは、本当に暖かな愛のある輪となって想いが循環しはじめます。


そのエネルギーが形となり、種から新しい芽が出る。

この繋がる様子を目の前で見ている私は、想いが現実をつくりだすことを感じずにいられません。


種はちゃんと芽を出す力をもっているのですね。

ただ、水をやり光をあて、その発芽のチャンスを作るのは自分なのだと、日々教えられています。


そしてその種が例えばどんなに小さくて、どんなにヘンテコな形でも、自分の種を蒔くことに意味があるのだと思います。


どんな花が咲くのかもわからない、実は実らないかもしれない、でも種を蒔くことの喜びこそが、人生をつくっていく、そう言っても言い過ぎではないような気がしています。


明日の講師、里美さんは私の大切なお友達でもあるのですが、彼女がSBのクラスをやってみようと思った時には、私と同じでいろんな不安や迷いもあったと思います。

明日のことをメールでやり取りしていて、今彼女が輝いているな！と感じて、ふと涙が込み上げてきて・・私の魂が喜んでいました。

一緒に大切な種を育てさせてもらったこと、輝いている彼女を見せてもらったことに、感謝の気持ちでいっぱいです。



さて、そんな楽しい６月以降の企画たち、順次告知始めますね。どうぞお楽しみに♡