湘南 みつこの断捨離な毎日

やましたひでこ公認 断捨離トレーナー
勇気と覚悟のある楽天家 ダンシャリスト
もと崖っぷち主婦 みつこのごきげんな日々


断捨離®︎ってよく聞くけれど?

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みなさま こんにちは。
寒いですね〜〜


お正月だ、新年だ、と思ったら
あっという間に1月も半分も経ってます。

今年こそは 片付けて スッキリしたお家にしたい!
毎日 ごきげんに暮らしたい!

と、年初にコレやろう〜
アレ 絶対やる〜

テーブルの上はいつも綺麗に とか
玄関のたたきには靴は一足まで とか

考えて 考えて決めたコト 
進捗状況いかがでしょうか?


テーブルの上 綺麗なままですか?
一昨日の新聞だとか ダイレクトメール 山積み?

玄関のたたきには空間ありますか?
いや〜〜 靴だらけ...?

だとしたら、


見直し 必要です。


よく「 ヤル気起きないんですよね〜」と
「モチベーション 下がっちゃって..」 と

言われますが、

そんなもの ハナから 下がるに決まってます!


ヤル気なんて 一時の気の迷い です(笑)

まあ 1番最初に動く時が 1番力使うので
最初の場面では 確かに必要です。

車と同じで 最初はローギアでも
2速、3速とシフトアップして 巡行速度ににしないと
エンストしてしまいます。

え オートマしか 知らない⁉︎

まあまあ・・・つまり、
順調に走り続けるには 惰性が大事なんです。

人間だと クセ とか 習慣と言われるものです。

ココが出来てると
オートマチックに片付く訳ですよね。

新年の誓い
上手くいって無かったとしたら

自分の行動の どこをどう 変えようか?
習慣化する為には どうしたら良いか?

そんな視点で見直してくださいね。


ヤル気に頼るな!
仕組みに頼れ! 

でした。

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えぇ? このカーディガン気に入ってるんですけど...

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どうしても
片付けるんですね⁉︎


シャーちゃん 最近 怖い〜〜



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みなさま

新年のご挨拶を申し上げます。

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みなさまの幸せカナヘイハート
お祈りしております。


私も少しでも お役に立てると
嬉しいですカナヘイきらきら

今年もどうぞよろしくお願い致します。


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みなさま こんにちは。

なんと!
今年もあと5日。
今週いっぱいで 終わり、来週は新年!


今年はどんな年だったのか?

何を手放し 何を取り入れたのか?
それによって どうなったのか?
どうなりたかったのか?

振り返って見るのに最適ですね〜

モノでもコトでも ヒト!でも...
関係性は日々変化しています。

いらなくなって手放したり
いらないのに 手放せなかったり

どっちでも良いんですよね。実は...

手放せないと
「手放さないといけない!
これって 執着ですよね⁉︎
でも、手放せないんです。」

って、グルグル

いいんですよ〜 どっちでも。
持ってても、手放しても。

ただ、
「私は今はグルグルしたいんだな 」と気づいてあげること。
それを認めてあげること。

認めてあげて、断捨離続けていると
どっちでも良いんなら 手放してもOKと腑に落ちるポイントがやってきます。

今までの習慣
考え方の癖で
「捨てるよりは取って置こう」 と
無意識に思考 行動していたのが、

「いやいや、どっちでも良いんなら なくても平気かも?」 と
思えて 行動している状態になります。

自分を信じられるようになってくるんですね。
モノに頼らなくても 大丈夫な自分。


その頃が 捨てても捨てても
ゴミが湧いてくる! と思われる

いわゆる K点越えですかね。

捨てまくる!
ここまで来るには やっぱり 地道な練習いります。

毎日のトレーニング。
断捨離筋トレですね(^ ^)


そうそう、
日々の積み重ね。

その台所の引き出しの中のコンビニでつい貰った 割り箸やスプーン。

その引き出しの中 もう着ない 何年か前のヒー○テックですよね。今年も買っちゃってるでしょ?

いいんですよ。
手放しても手放さなくても。

無いと不安なのか?
無くても大丈夫な私なのか?

まずはお試しからですね(^ ^)
増やしていくプラスを選ぶか
減らしていくマイナスを選ぶか?

今のあなたの暮らしに 人生に
役に立つのはどっちかな?

増やすこと? 減らすこと?
それとも、そのまま取って置くこと?

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みなさま こんにちは。

寒くって 乾燥の日々ですね〜

お肌も髪も ココロもカサカサ...

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パンテーン エクストラダメージケア シャンプー/トリートメントコンディショナー



を お試しです。

乾燥の為か パサパサしがちの髪が
しっとりした手触りでまとまりも良くなった気がします。

潤い大事ですね〜

ココロにもね(^ ^)

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みなさま こんにちは。

お土産たくさん頂いた 第55回RSP in 品川。

とっても美味しかったので ご紹介しますね。


ご存知かも知れませんが ワタクシ今 ダイエット中で
(知らんがな...と言われた気もする...)

糖質を控えてるんですね
取らないのでは無くて あくまで控えてる...

もちろん お砂糖系は 断ってますが
まあ、これが ツラい!


けど、続ける!


で、朝ごはんと昼ごはんは 糖質OKなので

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玄米玉子ごはんとお味噌汁 ...
なるだけ 玄米を食べてるんです。

毎朝 卵かけごはんです。

が、飽きる...

そんな時に こちら

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救世主かも!

ほんのたまに ご褒美で
(ダイエットしてるんだよね⁈ と又聞こえた気もする...)

サクサクで美味しかったです。
ほんのり甘いし(^ ^)




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