あ〜楽しかった、笑。

今日は久しぶりのママのヨガ。

しばらくヨガから離れていた
けれど、今週から何故か少し
ずつ身体を動かし始めた。

今日のクラスも娘さん以外は
ちびっ子がいなかったので
参加してみようと思いたち
気持ちのいい時間を過ごした。

マットの上にのったら、
頭はすっかり薄まって、
意識は身体に入っていく。

条件反射はすばらしい。

そして他の参加者の方々も
すっと自分に入っていくのが
わかる。

伸ばしてゆるめて繋がって
身体がリセットされたら・・

心も楽しむランチタイム、笑。

今日のメニューは
グリーンカレー
生春巻き
キュウリのエスニック浅漬け
グリーンサラダ

そして差し入れの美味しいパン
お豆のサラダ

デザートにまたまた差し入れの
台湾のタピオカドリンク♪

みんなの楽しそうな笑顔
ワイワイ話しに花が咲き

見ているだけで、満足、笑。

私は、ただ喜んでもらいたくて
始めたんだよなぁとしみじみ
感じる瞬間。

みんなの喜びは私の喜び。

ほんとにそれだけ。

できることをできるときに
やっていけばよいのだ。

自分に課してた責任をふっと
手放したら、
本当に喜びだけがのこった。

また来月もランチ付きに
しようかな～♡

喜びの日に

もう何も握りしめている必要
はないんだよ。

そんな声がして。

記憶という名の物語から
飛び出して、
一瞬、一瞬を生きようと
思った。

愛する人の命を失うことさえ、
この人生への贈り物だと知った。

命を輝かし尽くして身体を
離れたあなたは、
私に見せてくれたんだね。

なくすものなんて何もない
のだと教えてくれたんだね。

もう怖がらなくていい。

もう頑張らなくていい。

全てここにある、と。


身体を出るそのことさえ
命の喜びのカタチ。

すべてなくすとしても
この喜びだけは持っているだろう。

すべてを握りしめたとしても
この喜びがないところに
私の幸福はないのだろう。


昨日の私は死んで
今日の私が生まれた。

毎日が喜びの日。

祝福されて生きている。

そんな気持ちで生きていこう。

ただそれだけ

夫が大好きな甲本ヒロトさん。

ロックが苦手な私には長くは
聴けないけれど、笑、好きな
曲がいくつもある。

そして最近の私のテーマソング
になっている曲があって、

何故かモヤモヤしているとき、
ちょっと考え込んだときなんかに、

車のハードディスクから突然
流れてくることがある。

ほんとに絶妙のタイミングで
かかりだす。

ACE ROCKER/ザ・クロマニヨンズ

￥3,146

Amazon.co.jp


一曲目の「他には何も」

「やらずにいられない
ことがあります

やらずにいられない
ことをやるだけなんだ

ただそれだけ

他には何も　

他には何も

何も何も何も何も」


これ聴いちゃうと力を抜く
しかなくなる、笑。

そして笑いながら歌う。

どうしてもやりたいこと、
と、やることだけの人生。

私はそうやって生きるって
決めたんだったなって。


やるべきことがあるとか、
それをやらないと
どう思われるとか、
全部宇宙に投げ捨てて、

私はわたしを生きる。

たった一度のこの命を生きる。

他の人の批判をしてる間に

自分にひとつの優しい言葉。

一緒に苦しむべきだなんて
考えるのはもうやめて、
一緒に喜ぼうって誘うんだ。

自分の人生を好きになれなくて
誰の人生を好きでいる？

好きじゃないことだらけの人生なら、
私はなんで生まれたの？

仕方なく生きる人生なら
私は何を喜ぶというのだろ？

すべて自分のこころが決めること。

自分に優しくいよう。

自分を好きでいよう。

世界がどんどんシンプルになる。

すべてはここにある。

私のこころがシャンティならば、
敵なんてどこにもいない。

鏡の世界。

さあ、いまここから、

わたしを生きよう。

６月のママヨガ 変更お知らせ

シャンティハウスからのお知らせです。

来週の金曜日６月５日はママのヨガ
です。

いつも家族のために動いているママ、
たまには自分のための時間をとって、
心にホッと一息の瞬間をつくりましょう。

ママがありのあままで楽しくてくれたら、
子どもはそれだけでいきいきとしてくる。

詳細はこちらです★
ティーチャーのまりさんプロフィール★

＊今回は私が作る簡単ランチ
(グリーンカレーの予定)
お友達の美味しい台湾デザート
それからいろんな種類のお茶も
クラス料金に含まれます。
2000円です。

＊ランチのみ参加の方は、
ランチ&デザートとお茶で
500円です。


それからシャンティハウスの利用方法
に少し変更があります。

＊６月から全てのセッションやクラスや
イベントにはお茶代が含まれます。

オーガニックのお茶やハーブティー
淹れたてのコーヒーやチャイなど
２０種類ほどいつも揃っています。
どうぞ、お好きなお茶をお楽しみ下さい。

＊セッション、クラスに参加されない方も
1杯200円でお楽しみいただけます。

＊3杯以上沢山楽しみたい方は500円で
何杯でもどうぞ。

どうぞ、あなたへのご褒美時間に
シャンティハウスをご利用ください♡


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命の旅に

人生は命の旅。

この旅の最高のパートナーは
この身体、この心、この命。

私という命の乗り物に乗り込んだら、
宇宙の流れに任せて旅をする。

変わらない日常に思えることも
全ては一瞬の景色。

心をひらいて五感をかたむけて
感じることがミッションだ。

ただ愛だけをカバンにつめて
何も持たずに旅をする。

旅の途中で出会えた人のこころと
繋がり合う瞬間の
暖かさを感じるだけでいい。

心に湧いてくる喜びこそが、
この旅のナビゲーター。



旅を終え魂の故郷に帰るとき、
経験だけをお土産に
この命の乗り物から降りる
だろう。

それ以外何一つ持って帰ること
なんてできない命の旅。


知りたいとさえ思っていない
ことを体験しに旅をしよう。