あ〜楽しかった、笑。

今日は久しぶりのママのヨガ。

しばらくヨガから離れていた
けれど、今週から何故か少し
ずつ身体を動かし始めた。

今日のクラスも娘さん以外は
ちびっ子がいなかったので
参加してみようと思いたち
気持ちのいい時間を過ごした。

マットの上にのったら、
頭はすっかり薄まって、
意識は身体に入っていく。

条件反射はすばらしい。

そして他の参加者の方々も
すっと自分に入っていくのが
わかる。

伸ばしてゆるめて繋がって
身体がリセットされたら・・

心も楽しむランチタイム、笑。

今日のメニューは
グリーンカレー
生春巻き
キュウリのエスニック浅漬け
グリーンサラダ

そして差し入れの美味しいパン
お豆のサラダ

デザートにまたまた差し入れの
台湾のタピオカドリンク♪

みんなの楽しそうな笑顔
ワイワイ話しに花が咲き

見ているだけで、満足、笑。

私は、ただ喜んでもらいたくて
始めたんだよなぁとしみじみ
感じる瞬間。

みんなの喜びは私の喜び。

ほんとにそれだけ。

できることをできるときに
やっていけばよいのだ。

自分に課してた責任をふっと
手放したら、
本当に喜びだけがのこった。

また来月もランチ付きに
しようかな～♡