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  ケガの歴史も身体に刻まれる
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  身体と気持ちを軽くする練習
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  脳トレになりました
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  習慣にするために
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  筋肉痛やコリからの気付き
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  水中浮遊で癒される
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  このままで良いんだなぁ～と言うこと
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  「焦り」について考えてみる
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  マインドフルネスお話会で学んだ事
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  イメージする事は大切
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  まさかの出来事
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  8月のレッスンスケジュール【2020年】
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  いろんなものから身を守らないと
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  コロナのおかげで初体験
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  ソフトエアロで今日もいい汗‼️
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  観察してみると面白い
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  いきなり100を目指さない
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  ツッパリって昭和の響き(笑)
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  落ちこぼれの私が学んでいること
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  運動習慣を持つことは大切

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