緊急事態宣言の推移を
静観していたら、
開催まで1週間切ってからの
お知らせになってしまいました
がんばり屋さんの
オトナ女子のための
がんばりすぎない
ゆる楽バレエストレッチⓇonイス
おウチやお勤め先で、
イスに座ったまま
場所を取らずに、
肩、腰、脚、全身の
セルフケア&気分転換の
お役に立てるストレッチを
ゆる~く楽しみながら
お伝えしています。
以下詳細です。
お問い合わせ、お申し込みは
0794-63-1225(HOWBIさん)
またはアメブロorFBメッセージ、
promenade.y.com☆gmail.comまで
(☆を@に変えて送信してくださいマセ)
日 時 1月22日(金)
18:45~1時間ちょっと
(通常より1時間早い開始です)
場 所 人が集まる雑貨カフェHOWBI
(小野市市場町651
市場小学校近く歩道橋南の
白いビル)
参加費 2,000円
(当日現金でお支払いください)
服 装 あったかくて動きやすい服装
(できれば)5本ゆびソックス
マスク着用
その他 シューズ、マット等は不要です。
使用するイス、および
床にレジャーシート等を敷く場合の
シートは使用前後で消毒します。
店舗入口で手指消毒お願いします。
講師もマスク着用、手指消毒しています。
【オンラインでもストレッチレッスンやってます】
1月25日(月)14:00~14:45
1月18日(月) 14:00~14:45明日まで受付中!
【コチラは対面でグループレッスン】
西神中央文化センターレッスン
・ミドルからシニアまでゆる楽ストレッチ 毎木曜10:20~11:20
・大人から楽しむバレエ 毎木曜11:25~12:40
セルフケア、セルフメンテナンスに!
言葉だけで伝える「読んでストレッチ(仮)」
インデックスコチラ
(記事タイトルだけではどこを動かすかなどが
わかりにくいものに注釈つけました)