月曜日の夜から、また腰が痛い。
前回は、痛みにつながる動作に覚えがあったけど、今回は覚えがない！
ジストニアにで多少の体幹のねじれはあるが、ここ数年はねじれていてもわからない。
14歳頃、股関節脱臼の手術をした時に骨盤をずらしたから、余計にねじれやすいのもあるらしい。
今回のようなギックリ腰みたいになったのは、今月になって２回目。
リハビリで捻れをほぐしてもらい、まっすぐに座る練習をしたが、まっすぐがわからない
ねじれを抑えるために、腰椎ベルトを購入。
Amazonで昨日ポチりましたが、遅延しているとメールが届いた
腰椎ベルトで痛みは抑えられたとしても、余計に筋緊張があがることは間違いない