週末

金曜日の夜は飲み、土曜日は日帰り温泉に行った後、深夜まで飲み、日曜は午前中にメガロスに行ったものの、昼から焼肉ビール。
充実した週末だったけど、飲みすぎたかな･･･。

体重→84.6ｷﾛ

体脂肪率

久しぶりに体脂肪率をはかりました。多分3年ぶりくらい。
結果17.7%！20%割ってました！
一桁に行けるよう更に頑張ります！

ジムに入会

おひさしぶりです・・・。

転職して約3ヶ月。

落ち着いてはいませんが、ついにジムに入会！

日曜日に少し運動しただけで、

筋肉痛が3日以上続いてる！

このごろの体重減少は筋肉が落ちているだけだと気付きました・・・。

体重は84.5キロ。

頑張るぞー！