おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。
何かにつけて
自分はダメ、自分が悪かった
どうしよう、どうしたらいいんだろう
落ち込みはクセのようになっていました。
夜、考えてたら、空が明るくなってきたりして・・
心理学を勉強してわかった事は・・
『自分はダメ、自分が悪い』と思うのは、子どもの時にできたクセだという事です。
「えっ！！！そうなの？」
って思いますよね
何かにつけて、出来ても、出来なくても
「いい子だね」
「よくできたね」
「がんばったね」
親が子どもに肯定的な声かけをしたとき、このクセはつきません。
ダメだな、出来ない、お前が悪い、などの否定的な言葉を何度もかけられた時
子どもは自分を否定するようになるのです。
親は、もっとよく出来る様に
とか、
もっといい子になるように、そう思って言っている事もあります。
(昔の日本のやり方の名残かもしれません。)
性格が出来上がる０〜15歳の期間は、とても重要・大事なのです。
あんなに落ち込んでいた私ですが・・
カウンセリングを受けて
あれまっ
ずいぶん長いこと落ち込んでいないと思います。
同じ環境に育った方はいません
親からの
言葉がけも、起こった出来事も、皆それぞれです。
だから、カウンセリングも毎回違う内容になります。
(私の脳みそはフル回転！)
あなたのお母さんは、どんな人でしたか？
あなたのお父さんは、どんな人でしたか？
どんな事がありましたか？
誰にも話をしたことがないかもしれません。
話の順序が違ってもいいです。
話がまとまっていなくてもいいです。
一歩踏み出す勇気が、あなたを変えます！
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なぜ、アダルチルドレンになったのか？
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克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
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子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
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