私がカウンセラーになった理由

●　私がカウンセラーになった理由

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。



今でこそ、カウンセラーをしている私ですが。。

悩みを人に言う、打ち明ける。

とうてい出来ない性格でした。

(弱みを見せない、つらい事は、絶対に知られたくないのです。)

では、なぜ・・

人には相談せずに、なんでも一人で決める私が、カウンセラーになったのか？

年老いていく母との問題を、母の妹である叔母に相談した事から始まりました。

叔母は東京から秋田へ、犬１匹、猫７匹を連れて、ご主人と移住を果たした人です。

２０年ぶりに会った叔母は、何時間でも話を聴いてくれました。

「ねぇ叔母さん、どうしてこんなに気持ちがスッキリしたんだろう？」

「傾聴の勉強をしたのよ！」

と言いました。

当時、傾聴もカウンセリングも、まったく知識のない私でした。

叔母に気持ちを打ち明けた事、わかってもらえた事は

私の人生を変える、大きなきっかけになりました。


・人に相談した事がない。

・心の内を話せない。


そんな方にも、

ぜひ一歩を踏み出して欲しいと想っています。

胸の中のいっぱいいっぱいの気持ちを、誰かに話す、わかってもらえる。

それだけで、背負ってきた大きな荷物が軽くなる。

そんな体験をしてほしいと想っています。


まだまだ、カウンセリングの効果を知らない方が多い日本です。

どうか、一回、試しに！と思っています。


アダルトチルドレン克服は、

気持ちを受け止めてもらった！

わかってもらえた！

安心できた！

と言う経験をするところから始まります。


あなたは、どんな風に『アダルトチルドレン』という言葉にたどり着きましたか？

どんな事に悩み、困っていますか？


恋愛、結婚、子育て、親子関係、人との関係で悩んでいますか？

あるいは、

自分の性格でしょうか

心の浮き沈み、友達が出来ない事、孤独感や疎外感、居場所のない感じ

コントロールできない感情でしょうか？


私がアダルトチルドレンに気づいたのは、２度目の離婚のあとでした。


私自身がシングルマザーの元で育ち、我が子を同じ境遇にしてしまった。

その罪悪感と、幸せな家庭を心から願った結果の離婚に、10年間も落ち込みました。


実家に出戻って母との関係に悩み、子育てに悩み、落ち込む自分が、とてもイヤでした。


座禅・写経、瞑想、マインドフルネス、呼吸法、ヨガ、いろいろな心理学を試し・・

たどり着いたのは、アダルトチルドレン専門のカウンセリングでした。

・再決断療法
・ゲシュタルト療法
・NLP
・感情処理法
・ファミリーコンステレーション

脳科学や脳内ホルモンの効果をプラスして、悩みに合わせた療法を使っています。

カウンセリングを終えたあと、ストレスを溜めないための方法もお伝えしています。
一生使える優れモノです＾＾b


・パートナーとうまくいかない。
・子育てにイライラする。
・親子関係の破綻
・友だち、親友がいない
・うまくいかない職場での人間関係

自信がなかったり、人目を気にしたり・・

我慢グセだったり、本心が言えなかったり・・

人に甘えたり、頼ったりが出来なかったり・・

傷つきやすかったり、落ち込みが激しかったり・・


「いつも自分が悪い」と思ってしまうクセ


実は、自分の中に理由・原因があります。


原因の根っこを分析し、解消させるカウンセリングです。

目指すのは

今の自分でOK！と言える事

人間関係に悩まなくなる事！


性格が変わると、運命が変わる！ということ！！！

生きづらさ解消、人生が変わります。


私の性格はガラッと変わりました！

人が大好きになって、友達がたくさんできました。

どこにいても心の底から『楽しいわ〜』って感じられるようになりました。

一人の時間でいても、みんなと一緒にいても

『幸せ〜』って想える。。

それが本当に嬉しいです。


性格が変わると → 人生が変わる

ホントですよ＾＾b


きっかけをつかんでくださいね！


一人で悩まないこと

カウンセリングを頼ってみること


私は50年間、アダルトチルドレンを生きました。＾＾；


(世の中にはアダルトチルドレンのまま一生を終える人の方が多いのではないでしょうか・・)

あなたには、長く悩んで欲しくないと想っています。

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性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾

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子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？

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