コロナ収束→次にする事！！！

●　コロナ収束→次にする事！！！

おはようございます　心理カウンセラー 米倉 佳子です。



昨日、東京下町は１日中雨でした。

カオマンガイを作りました＾＾

エスニック料理大好き

味付けは、鳥ガラスープ顆粒、生姜、ニンニク

お米と鶏肉を一緒に電気圧力釜で炊飯します。

鶏肉はフォークで穴をいっぱい開けて、塩胡椒しておきます。

長ネギ、ニンニク、生姜、ごま油、醤油のつけだれが決め手！！！
みじん切りにしてね

圧力釜は鶏肉がホロホロになるのでGOODです！

雨だし寒いし・・
日課の散歩ができないので

秋田の叔母に電話をしました。

叔母は、私がカウンセラーになるきっかけをくれた人です。

「佳子ちゃん、久しぶりだね」

コロナ対策のボランティア・カウンセリングに参加した事を話しました。

３回連続で受けてくれた方から・・

「話しをするって、こんなに変わるんですね」

嬉しい感想をいただきました。

ボランティア・カウンセリングは初めての経験でした。

子どもへの虐待防止のための、ママさん向けの支援です。

子育てを終えて、自分のためだけにフルに時間を使ってきました。

「コロナ感染せずに生き延びたら、私、どう生きようかな」

人生の終わりに、どんな気持ちでいたいかな？

そんな事を考えました。

コロナ収束まで、まだもう少し時間があります。

ゆっくり、じっくり考えようと思います。

叔母に電話してよかったなぁ

言葉する、実際に声に出して言ってみる事で

頭の中が整理されたり、気持ちが固まったりします。

カウンセリングには、そんな効果があるのだと、あらためて実感しました。

コロナにもらった時間

どんなふうに使っていますか？

収束したら・・

どんな生き方をしたいですか？

どんな自分でいたいですか？

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克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。

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