怒鳴る父親の元で育ちました。。アダルトチルドレン

●　怒鳴る父親の元で育ちました。。アダルトチルドレン

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

子どもの頃、父親はよく怒鳴る人でした。

最近になって、自分はアダルトチルドレンなのではないかと気がついてきました。

父親に怒鳴られるたび、自分が全否定された気持ちになったことも思い出しました。

自分を卑下する生き方を変えたいです。

はい、変われます＾＾

「私、変わる！」

決心があったら変われます。

アダルトチルドレンになる原因が、怒鳴る父親だったと気づかれたのですね。

いろいろ調べられたのでしょうね

そこまで一人で調べたのは、素晴らしいです。

子どもの頃
(０〜15歳までの間に性格が出来上がります。)

「よくできたね」

「がんばったね」

失敗したときは

「きっと出来るよ、またやったらいいじゃない」

親からほめてもらって

親から認めてもらって

子どもの中に『自信』が育ちます。

怒鳴られてばかりだった

ほめられたことはなかった

という時、

自分はダメ

そう思いこんでしまいます。



本当に、子どもは素直で、健気なのです。

大人になって

何十年も『自分はダメ』を持つ事は、とてもつらい事です。

・自分を大事に出来ない
・ネガティブなことばかり考えてしまう

そんな人生を歩くことになります。

大きな声で怒鳴る父親のもとで育った時

「怒鳴る男性上司が苦手、怖い！」

職場での悩みになったりします。

心に起こることには、必ず原因があります。

カウンセリングで聴かせていただくのは

現在の悩み

そして

子どもの頃、

どんなお父さんでしたか？

どんなお母さんでしたか？

という事です。

幼少期の環境、親からの影響
を受けて性格は出来上がるからです。

どうしても気持ちが上がらない時は

誰かと話しをしてみてね

コロナは収束のきざしが見えてきました。

もう少し、あと少しのがんばりです。

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今年も豊作！

ある月夜の晩に、一粒残らず消える！？！のですが・・

そろそろかなぁ＾＾

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