吉川まで残り１週間を切った。加須と違って吉川はしっかりタイムを出すことを目的としているので走る量を落とす。ピーキングである。
予想通り新しい職場は非常に忙しくて、今までのように平日ガンガン走るのは無理そう。だからこそ今回の吉川は頑張りたい。
今日の天気は雨。大雨になるようであればさいたまの時みたいに直前で体調不良にならないように走らないつもりでいたけど、小雨で気温も１０℃を超えているので無理なく走ることにした。
☆シューズ
EvoRide3 SX
あまり脚に負担をかけないように軽めのシューズを選択。雨の中でも問題なく走れるのはさすがASICSのシューズ。
★結果
12.14km 53'21"(4'23"ペース）
距離は１０kmに抑える予定が、無駄に２km強多めに走ってしまった。大会直前だというのに調子に乗ってしまった。調整期なんだから抑えないと。まあ、普段より４km少ないなら許容範囲か。
ペースは普段より距離が短いこともあって、いつものＥペース走より早め。最後の方は4'20"を何回か切っていたのでちょっと速すぎた。無理なく出せているので調子がいい証拠というふうに前向きに捉えることにしよう。
明日からはさらに距離を減らして本番に疲れを残さないように調整していきたい。