皆さん こんにちは
与野健康プラザの山口です
すっかり秋めいたというか、
急に寒くなってきたので、
体調を崩す方が多いようです。
冷えは、腎を直撃しますので、
腎の経絡、
特に足首あたりのツボを
ケアしておきましょう。
今年も
温活習慣を意識的に
実践しなければならない
シーズンになってきました。
今月からは、
与野健康プラザ メインの岩盤浴
3階のクリスタル・スパに
新しい仲間が増えました。
足温浴
「足裏遠赤チェア」
「第2の心臓:と言われる足は、
健康のバロメーター
下半身温め健康法として、
お役立て下さい。
気功では
「上虚下実」を理想とします。
この言葉は、色々な意味を含んでいるのですが、
体を温めるということで言えば、
上半身より下半身、
さらに、
頭寒足熱というように
足が温かくなっていたほうが良いということです。
スパに入る前に
ちょっと下半身を温めてから
入ってもいいかもしれません。
休憩の時には、
雑誌でも読みながら
ゆっくりできます。
↑ 那智黒石(玉川温泉の湯の花を使用)
に足をお乗せ下さい。
~ 足裏をチェックしてみよう ~
ピンク色 - 正常
紫色 - 臓器の循環や排泄の不調・体の冷え
黄色 - 肝機能の低下
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
20年で延べ4万5千人を施術!体験談はこちらへ
当施設へ行ってみたくなったわ~という方へ・・・
ここまできたら、健康になっちゃおう!
「幸せ」って人それぞれ違いますよね?
毎月情報更新!どんなイベントが開催!?