皆さま こんにちは。
与野健康プラザの山口です。
今回は「言葉によって氣は強まる」
ということについてお話ししていきます。
私たちの普段の人間関係において、
どのような言葉を発するかは、
その後のスムーズなコミュニケーションにおいて
とても重要です。
言葉は、こちらが思っているよりも、
相手の心を動かすものとなります。
ついネガティヴな言葉を投げかけてしまい、
関係性を気まずくしてしまうことは
誰もが身に染みて感じていることだと思います。
氣エネルギー的に見れば、
ネガティヴな言葉を発した時点で、
相手や自分の心に否定的な影響を
及ぼしているだけでありません。
ダイレクトに自分の身体の力を弱め、
そして氣の流れを乱すことになります。
言葉は、心と身体に対して
氣を通じて瞬時に影響を与えます。
普段どのような言葉を発しているか
振り返ってみましょう。
誰もがよく多用するネガティヴな口癖を
持っているのではないでしょうか。
「運命は口癖で決まる」
とも言われているように、
繰り返し発する言葉は
人生をも左右してしまいます。
とはいっても、口癖は、
無意識的、自動的に発してしまうこともあり、
なかなか悪習慣だと思っても変えられません。
また、すぐにダメージがくるように
思えないからかもしれません。
それでは、ここでOリングテストで
言葉による影響を実験して確認してみましょう。
０リングテストのやり方
①チェックされる人は、
体をまっすぐに前を向き立ちます。
（顔が横を向いたりすると弱くでてしまいます）
片方の手で人差し指と親指で輪をつくります。
②チェックする人は、
両手で同じように輪をつくり、
図のように両側から引っ張ります。
「力を入れてください」と言い、
真横に両手の輪を引っ張ります。
③指が開かない場合、氣が入っている、
あるいは自分にプラスの状態。
開く場合は、
自分にとってマイナスになります。
※やり方の注意点
●電気製品の近くは避ける。
●アクセサリーや時計をはずす。
※力比べではないので、ちょうど指が
開く具合の力加減を見つけましょう。
①まずは、通常の状態でOリングテスト行い、
指の力を確認します。
②次に、普段言ってしまう
ネガティヴな言葉を言い、
Oリングテストを行います。
指の力の大きな変化を
感じられましたでしょうか？
こうした実験は、
「なんとなくネガティヴな言葉は良くないな」
と感じていたのを、
より身体的に自覚し、納得することで
よりリアルに影響を感じられ
口癖を変えるきっかけになります。
それでは、次に、
③ポジティヴな言葉を言って、
Ｏリングテストを行ってみましょう。
（自分の好きな言葉、元気の出る言葉など）
こちらも大きな変化を
感じられたのではないでしょうか。
氣は一瞬で全身に行き渡るので、
この変化の即時性に
驚いた方もおられると思います。
このように言葉の影響を理解しつつも、
ネガティヴな言葉を言ってしまったときは、
それを打ち消すような言葉を発してみましょう。
例えば、1日終わって「疲れた」という言葉を
よく言ってしまうことがあると思いますが、
まず「疲れた」と言うと
どのように体に影響があるかを
Oリングテストで見てみます。
（ほとんどの方が弱く出ると思います）
ネガティヴな言葉の言い換え
次に、この言葉を
ポジティヴなものに言い換えてみましょう。
この時、表面的に「元気だ」と言ったとしても、
潜在意識では
本当は疲れていることを知っているので、
氣が流れず、Oリングテストも強くなりません。
言葉を選ぶとき、ポイントは、
今の自分の状況に対して
「嘘」にならない程度に、
ポジティヴになれそうな言葉を選びます。
例えば、１日忙しく動いて疲れて帰ってきた時、
「疲れた」というのではなく、
「充実した」に代えてみるとどうでしょうか。
1日忙しく動いて帰ってきた時のことをイメージし
「充実した」と言い、Oリングテストをしてみます。
「疲れた」と言った時との違いを
感じてみてください。
他の事例としては、何か物事を行い、
うまくいかず、「失敗した」と言ってしまった時、
「勉強した」と言い代えてみてください。
「不安だ」「心配だ」「ついてない」
というネガティヴな言葉はどうでしょうか？
こんな時、「大丈夫」という言葉を発しても、
普段なら強く出ますが、
今の自分の状況と離れているので
逆効果になると思います。
上記３つの言葉に対しては、
「まぁいいか」という言葉で
気分を転換するのもありです。
実際、「まぁいいか」という言葉は
Ｏリングテストで強く出ますよ。
※ネガティヴな言葉を発した時、
たとえ、その言葉の内容を
それほど感じていなくても、
言葉は発することでダメージがきます。
※Oリングテストなどをする時は、
最後は、ポジティヴな言葉の実験で
終えるようにしましょう。
今回は「言葉によって氣は強まる」
ということについてお話ししました。
次の記事では
「手をケアする」ことについてお伝えします。
次回、またお会いしましょう。
（執筆：整体師 山口）
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