皆さま こんにちは。
与野健康プラザの山口です。
前回の記事では、
「自宅でできるホッと（Hot）体質改善」
についてお伝えしました。
今日は、東洋医学の観点から
「氣エネルギーと体のケア」について
お話ししていきます。
五行──相生関係から見る養生
東洋医学では、
五行（木火土金水）という考え方があり、
世界に存在するあらゆるものはすべて
この５つの氣の性質どれかに属するとされます。
「もっかどごんすい」と覚えてください。
この順番が重要なんです。
下図の五行図を見ると、
木火土金水に矢印→がついていますね。
これは矢印の方向に向かって
生み育て生かす働きがあることを意味しており、
相生（そうせい）関係と呼びます。
木→火「木は燃えて火を生みます」
火→土「火は燃えて灰と土が生じます」
土→金「土の中から金属類を産出します」
金→水「金属は表面に水を生じさせます」
水→木「水は木を育てます」
私たちの臓器も
下図に示すように５つに割り当てられています。
通常、内臓に違和感がある場合、
例えば、肝臓の調子が悪いという場合など、
整体では、肝臓のツボを刺激したり、
肝経（かんけい）をほぐしたりします。
さらに、五行の相生関係からみると、
肝臓が疲れている場合は、
「木」の氣が足らないということなので、
「木」の氣を補充するべく
「水」の氣である腎臓や膀胱のケアも
同時にしてあげると効果的になります。
胃が弱いと感じている方は、
胃・脾臓（ひぞう）だけでなく、
心臓や小腸の働きを
健全に保つ方法を試してみると、
「火」の氣が「土」の氣を強力にするように、
胃を助けることになります。
N式整体では
ツボの電気の流れ具合を見る
良導絡測定（りょうどうらく・そくてい）
において、各内臓の状態を把握します。
肺が異常値の場合は、
肺経（はいけい）だけでなく、
脾経（ひけい）のラインで
凝っているところを見つけほぐしていくことで
肺の数値も正常に向かいやすくなります。
季節も五行に割り当てられています。
冬は、腎臓ですね。
この時期は腎臓が疲れやすいので
腎のケアをすることで
全体のバランスが整ってきます。
さらに、相生関係から
肺や大腸を調えることが効果的
であることがわかります。
食事については、
次の記事でくわしくお伝えしますね。
※五行には、「相克関係」いう
「働きを消す関係」もありますが、
相克関係についてはまた次の機会に述べます。
今回は「氣エネルギーと体のケア」の観点から
「相生関係から見る養生」
についてお話ししました。
次の記事では、
「内臓の働きを助ける食事」
についてお伝えします。
次回、またお会いしましょう。
（執筆：整体師 山口）
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