みなさん、こんにちは！春吉テコンドークラブです。
体育館練習も涼しくなってきました。
もう夏休みが終わってしまいますね。
さて、今日もいつものように練習です！
準備体操したあとにストレッチ。
シャトルラン。
グループに分かれてのプンセ（型）の練習。
胴を着けてキョルギ（組手）の練習。
最後はヘッドギアを着けてキョルギしました。
夏休みも（私以外）大きな怪我もなく、無事に練習することができました。
来年は夏休み用のイベントをやろうと計画中です。
みなさん、こんにちは！
春吉テコンドークラブです。
小学生たちは来週には学校が始まっています。
やっぱり夏休みはあっという間ですね。
ジャンプして腰を左右に捻る練習。
ヤンバルチャギという、両足で一度に連続してトルリョチャギ（廻し蹴り）をする技に必要な動きの練習です。
いかに腰を回転させられるかがポイントです。
今度は足を伸ばした状態で、腰を捻っていきます。
いつものパターン練習。
キョルギ（組手）
小学6年生には公民館はギリギリの広さのようです。
激しくなってきました。
6年生がとても良い動きができるようになってきたので、下級生たちの良いお手本になれそうです。
みなさん、こんにちは。
春吉テコンドークラブです！
お盆明けの練習ですね。
なんだか、今日は比較的涼しい夜でした。
準備体操、ストレッチをしたあとはシャトルラン。
だいぶこの練習にも慣れてきたようです。
ミット蹴り。ティフリギ（後廻し蹴り）
交代して、ティフリギ。
こっちはティチャギ（後蹴り）
胴をつけて移動蹴り。
攻めと受けを決めてのパターン練習。
キョルギ（組手）
6年生たちのキョルギは迫力があります。
お互い気を抜くと大怪我になる可能性が想像しやすいせいか、より真剣さを感じます。
秋は大会などのイベントが多い時期なので、いろいろ忙しくなります。
みなさんこんにちは。春吉テコンドークラブです。
先日、私が子どもたちを連れて韓国の道場を訪問してきました。
この道場にお邪魔するのも今年で6回目です。
いつも快く、気軽に訪問させていただいております。
以前は人数が多くてびっくりしていたのですが、
最近はうちの道場も人数が増えてきたので、人数としては慣れたものです。
ただ、この道場はこの人数の授業が１日に8回ほどあります。
道場の師範はこれだけを仕事にして生活をしているのです。
日本では、まだまだ考えられない環境です。
設備もかなり整っており、練習がとてもしやすいです。
うちでは練習できないサンドバッグを蹴っての練習。
私もちょっとだけ指導のお手伝いをしています。
昇級試験前とのことで、今回はプンセの練習もありました。
うちの練習と同じように、レベルに合わせて少人数ずつ指導していました。
ここは年齢も級も同じくらいのグループですね。
次に茶帯グループ。太極６章を指導しています。
女性の先生でもこんなにカッコよく蹴りをします。
ちなみにこの道場、ここは３階の練習場で、
私ともう一人の青帯の子は、このとき２階の練習場で練習していました。
そこは赤帯と赤黒帯（ジュニアの黒帯）の小学校高学年～中学生くらいの生徒たちがいました。
そこでナレチャギ（回転廻し蹴り）、ティフリギ（後ろ廻し蹴り）などの難易度の高い技の練習をしていました。
自分のグループの練習が終わって、サンドバッグで遊んでます。
何かを感じ取ったのか、先生がいなくても自分でプンセを練習していました。
さすが上級生です。
今回はいろいろあって短い滞在時間でしたが、
次回はもっとゆっくりできたらと思っています。
あまり生徒同士で交流する時間を取ることができなかったのが少し残念です。
せっかくの機会なので、テコンドー以外の経験もたくさんさせてあげたいですね。
皆さんこんにちは。春吉テコンドークラブです。
先日私自身が自分の練習中に右足を怪我してしまいました。
これが、なかなかひどい怪我で、歩くことも困難な状態です。
指導くらいならできるかと思っていたのですが、
子どもたちにやってみせることが難しく、なかなかもどかしい指導になってしまいました。
いつも自分ではそんなに動いているつもりはなかったのですが、けっこう動いてたんだな、と感じました。
そんな指導でも、子どもたちはしっかりと練習しています。
今日の練習メニュー
1、ストレッチ
2、シャトルラン
3、ミット蹴り
4、ステップ
5、胴蹴り
とにかく、腰の入った蹴りをすることと、ステップをしっかりすることが、次の試合までの課題です。
今日は写真撮る余裕がなかったので、文字だけの更新になってしまいました。
来週はお盆休みとなっています。
皆さん、こんにちは。春吉テコンドークラブです。
ストレッチ。
練習中、すぐに水分補給できるように、水筒などは近くに置くようにしてます。
シャトルラン。
汗もかなりかけますし、うちのやり方は足腰の強化にもなるし、重心移動の感覚も養えます。
プンセ（型）。
キョルギ（組手）の練習をするとどうしても教える時間が少なくなってしまいます。
ミット蹴り。
動きながらの胴蹴り。
一年生。フォームがカッコいいです。
相手の蹴りをかわして反撃。かわした時の重心の位置や体勢がとても良いです。
最後にキョッパ（撃破）。
デモンストレーション用の技の練習です。
これは跳び蹴り。
障害物を跳び越えながらの蹴り。
一年生も頑張ります！
やることが多すぎてあっという間に時間が経ってしまいますが、暑さに負けずしっかり集中してやっています。
これをしっかりと続けていれば、
体力、集中力もつき、技も身につき、
自分の自信にもなるでしょう。
みんなお疲れさまでした！
皆さん、こんにちは！春吉テコンドークラブです。
そういえば子どもたちは夏休みでしたね。おかげで練習開始時間にはほとんどの子が集まれてます。
二人組でミット蹴り。
上級生組。
向かい合って距離を意識しながらのステップと攻撃。、
プンセ（型）。
中級者のプンセ。
最後はチルギ（突き）の練習。
実際に硬いものを突かないと、プンセのときも正しい拳の握り方や、突き方ができない子がほとんどです。
チルギは簡単そうに見えますが、実は難しいです。
しっかり練習しないと自分の手首を痛めてしまいます。
肩の入れ方など、まだまだ姿勢から指導が必要です。
10級合格！
6級合格！
5級合格！
みんなよく頑張りました！！
皆さん、こんにちは！
春吉テコンドークラブです。
今日は私の大学の後輩たち（みんな元主将）が練習に来てくれました。
私がコーチをしていた時には18さんの新入部員だった後輩も、今では立派な30代です。
こうして練習に来てくれるのは嬉しいですね。
9級合格！
8級合格！
6級合格！
4級合格！
2級合格！
初段合格！黒帯の授与です。
いつものシャトルラン。久しぶりの練習には辛かったかもしれません。
ミット蹴り。
キョッパとは漢字で『撃破』と書き、板を割る技を競う競技です。
今日の練習では種目のひとつ『跳躍』という、跳んで割る競技の練習です。
一回のジャンプで2枚の板を割ります。
これは3枚！
これは高く跳んでヨプチャギ（横蹴り）
反対バージョン。
テコンドーはキョルギ（組手）が苦手だという方でもこのようなキョッパやプンセ（型）の競技もあります。
自分にあった楽しみ方ができ、
春吉テコンドークラブでは、どの競技も指導しております。
興味がある方は是非見学・体験にお越しください！
昇級試験も無事に終わり、今度は試合に向けての練習が始まりました。
とはいえ、基本の練習も大事なので、プンセ（型）だけでもしっかりやります。
久しぶりのキョルギ（組手）の練習です。
プンセと違い、キョルギは相手に合わせて動く難しさがあります。
基礎体力ももちろんですが、考える力も必要です。
そして反復練習により身についた技が1番の武器になります。
期間はまだありますが、日数は決して多くないので、一回一回の練習を大事にしていきたいです。
ついに昇級試験です。
今回はうちからは全部で11人の受験者がいます。
大学生もたくさんいる中に、小学生たちもまざって受験です。
初心者組。ほとんど白帯です。今年から始めた大学生は初受験になりますね。
何人か緊張してる子どももいましたが、だいたい練習通りできておりました。
ここは初級者組。黄帯メインです。
どの級も
基本技
移動技
プンセ（型）
をやります。
中級者。青帯ですね。
移動技。
茶帯以上の上級者グループ。
プンセ（型）
黄帯以上は試験内容にキョルギ（組手）があります。
最後に昇級試験の総評を聞いて終わります。
今回はさらに参加する子どもが多く、他の先生方もびっくりしていました。
結果が楽しみです。