10/6の練習

体育館の練習もほどよく涼しくなってきました！

今日は大学の後輩が二人遊びに来てくれました。

就職して久しぶりのテコンドーだったらしく、楽しんでもらえたようです。

社会人になるとテコンドーをしなくなってしまう人は多いです。

それでも「ちょっと身体を動かしたいな」と思ったときに来れる道場であれたらとも思っています。

こんな風に利用してもらえるのも嬉しいですね。

いつものようにストレッチ。

シャトルラン。

ミット蹴り。

ティフリギ（後廻し蹴り）。

ボディプロテクターを着けて、キョルギ（組手）の練習。

小学校1年生のキョルギ。

6年生vs3年生。

体格差も練習のうちです。体重で分けられる階級制は、ときにはすごい体格差が発生することもあります。

特に小学生の場合は学年で分けられることがほとんどなので、体格差のある試合も珍しくありません。

来月は大会が二つあります。

それにむけてしっかりやっていきます。

10/3の練習

先日、プンセ・キョッパ大会が終わりましたが、続けて組手の大会が間近に迫ってます。

今年は毎年参加している公民館祭と大会が同じ日になってしまったので、大会のみの参加になりました。

ミット蹴り。

蹴りの練習というよりはウォーミングアップに近い感じです。

ボディプロテクターを着けて、動きながら蹴る練習。

相手の攻撃をかわして反撃。

綺麗に相手のガードを潜ってヒットさせてます！

オルグル（上段）が決まりました！

大会終わったら、次は昇級試験ですね。

みんな忙しいです！

プンセ・キョッパ大会

こんにちは。春吉テコンドークラブです。

先日プンセ・キョッパ交流大会がありました。

プンセとは型のことで、

テコンドーの技を決まった手順で動作していくものです。

下記の動画は昇段審査でも必要な、太極八章(デグ　パルジャン)のプンセです。

 

キョッパとは漢字では『撃破』と書き、板を割ったりする種目になります。

このように様々な技を使って、板を割ったりします。

オリンピックやワールドカップのようなキョルギ（試合）もありますが、

プンセもキョッパも世界大会などがあったり、デモンストレーションとしても魅力があります。

今回は、そのような大会の第一歩となる、プンセ・キョッパの大会にうちの生徒たちが参加してきました。

●プンセ部門

【無級～7級の部。（白、橙、黄帯）】

【6級～1級の部（青、茶、赤帯）】

いつも以上に良くも悪くも力が入っていました。

普段とは違う環境で、いつもやっていることをやると、また違う良いところ、悪いところが見えてきました。

●キョッパ部門

【四方　小学生高学年の部】

【四方　小学生低学年の部】

板を割ること自体は難しくありません。

小学校1年生の女の子でも割れます。

ただ、大会という緊張する場面で、正確な位置を蹴るという、技の精度がとても重要です。

いつもの練習では板が割れる技でも、今回は本番では思うようにいかなかったようです。

【成績】

プンセの部

優勝　1名

準優勝　1名

3位　1名

キョッパの部

3位　1名

という結果になりました。

今回はみんな初めての大会だったのですが、

よく挑戦してくれました。

できると思っていたけど、できなかったという悔しさをみんな経験したことかと思います。

最初の動画のような選手を目指してもいいですし、

自分のペースで練習してもいいですし、

試合で勝てる選手を目指してもいいですし、

とにかくテコンドーを楽しむでも良いと思っています。

どんな選手、楽しみ方を目指したいと思っても、

春吉テコンドークラブではしっかりと指導できます。

私はいずれは春吉テコンドークラブ　デモンストレーションチームを作りたいな、と密かに思っています。

興味ある方はぜひ、春吉テコンドークラブをお訪ねください！

初心者でも大歓迎です☆

9/26の練習

こんにちは。春吉テコンドークラブです！

人も増えてきて、ますます賑やかになってます。

ただ、秋はイベントが多く、忙しい時期でもあります。

今日は今度あるプンセ（型）、キョッパ（試割り）の大会前の最後の練習です。

大会に出る選手には個別に指導してます。

初級部門は入ったばかりの子も一緒にやりました。入ったばかりの女の子ですが、空手をしているらしく、引き手と立ち方がバッチリです！

中級部門のプンセの練習。

初級者たちでミット蹴りしてます。

先生が他の指導で忙しくても、上級生がしっかりと練習をさせてくれています。

こちらは胴を蹴る練習。

キョッパの練習です。ナレチャギ（回転跳び廻し蹴り）で板を割る練習です。

最後は氷鬼。最近うちの道場では流行っているようです。人が多過ぎて誰が凍ってるのかわかりません。

とりあえず次回の大会、頑張ります！！

9/19の練習

スポーツの秋！ですね。

だいぶ涼しくなってきました。

本日も新たに体験の子が来てくれました。

小学生の女の子です。

今日はプンセ（型）を中心に練習しました。

今度プンセの大会があるので、それに出場する生徒は個別にチェック。

大会は級毎に分かれての競技になるので、学年は関係ありません。（小学生の部、中学生の部、一般の部には分かれてます）

初級、中級、上級、有段者で指定されているプンセがあり、それぞれを行います。

大会に出ない生徒も自分たちで練習しています。（苦笑）

テコンドーは組手以外にも大会があります。組手が苦手だったり、怪我は避けたいという方はプンセの大会を目標にすることもできます。

自分に合った練習をしていけるので、大人の方でもお気軽にいらしてください！

9/15の練習

みなさん、こんにちは！

春吉テコンドークラブです。

今日から先週体験に来てくれた親子が練習に参加です。お父さんも練習して、まだまだ動けるとこを見せていきましょう！

まずはテコンドーの基本技。チルギ（突き）。

続いてマキ（受け）。

そしてチャギ（蹴り）。

基本をやったら、次はミット蹴り。

有段者はお手本になります。

ステップの練習。慣れない動きなので、最初はキツいかもしれません。

相手と向かい合ってのステップとチャギ。

距離の取り方が大事です。

最後にプンセ（型）。

一日で全部はできないので、少しずつやっていけたらと思います。

とにかく怪我には十分気をつけて練習していきます。

9/12の練習

皆さん、こんにちは。春吉テコンドークラブです！

先週体験で来た子も入会してくれて、小学生が全学年所属している道場になりました！

これで、どの学年の子が来ても、同じ年の子と練習ができます。

いつものように、ストレッチ、シャトルラン、ミット蹴り、キョルギ（組手）練習をして、キョルギへ。

キョルギ初心者でも安全に練習できるように配慮してます。

防具をつけて、ある程度動けるようになったら、普通にキョルギです。

練習でも、しっかり挨拶はします。

キョッパ（試割り）の四方の練習。

今日の最後は氷鬼。全員捕まえることはできませんでした。

ますます賑やかになってきた春吉テコンドークラブです。

入会希望は随時募集しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

大人の方も大歓迎です！

9/8の練習

皆さん、こんにちは！春吉テコンドークラブです！

今日も体験の方がいらっしゃいました。ブログ、ホームページを見て来てくださったとのことです。頑張って更新している甲斐があります。嬉しいですね。

それから、また大学の後輩も来てくれています。まだ現役で試合も出ているだけあって、活気がありますね。

子どもたちのいいお手本になります。

今日の練習。

ストレッチして、ミット蹴りしたあと、今度のキョッパ（試割り）の大会の練習です。

四方、という種目。

文字通り、自分を中心に前後左右の板を割ります。

6年生は技の構成も自分で考えてます。、

一年生女子も板が割れます！

キョルギ練習。

5年生の動きが良くなってきました。が、相手の子も動きが良くなってます。練習相手が強いほど、成長も早いです。

大人のキョルギ。全く気を抜けません。

今日の体験の方は校区外からの来訪でした。校区外でも遠慮なく参加されてください。

興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

9/5の練習

今日は新しく体験に来てくれた子がいました。

今通っている生徒の保護者の方のお知り合いだそうです。

春吉テコンドークラブを勧めてもらえるのはとても嬉しいですね。

私も期待に応えられるように頑張りたいと思います！

いつもの練習。

大事な動きなので、しっかりやらせたいのですが、やはり子どもたちは同じ練習ばかりだと飽きるかもしれない、とちょっと考えてしまいます。

全ペア見て回るため、けっこう時間かけます。

キョルギ（組手）

無駄な蹴りはだいぶ減ってきたようです。

攻撃のタイミング、ガードの動き、しっかりしてきました。

最後は鬼ごっこ！

凄まじい光景です。

春吉テコンドークラブは何歳からでも何月からでも、どこからでも通えます。

興味がある方は是非お越しください！

9/1の練習

みなさん、こんにちは！

春吉テコンドークラブです。

すっかり涼しくなってきましたね。

私は最近体重の増加と体形の変化が気になってきたので、ダイエット&筋トレを始めました。

これから涼しくなって、寒くなってきますので、痩せにくくなってきます。

今のうちに太らない生活習慣を身につけておきたいですね。

ダイエット指導にも興味ある方も、お気軽に体験に来ていただけたらと思います。

さて、本日の練習です。

ストレッチ。

今日は補助をして回りました。

シャトルラン

意外と身体の使い方や重心の動かし方で大きく差が出てきます。

プンセ（型）

キョルギ（組手）練習。

キョルギ。女の子も果敢に攻めてます。

3年生 vs 5年生。

3年生はテコンドー暦が長いので、まだ5年生相手でも戦えてます。

世の中には大人よりも強い中学生もいます。

6年生対決。

足が先端まで伸びててリーチが活かせてるし、上半身も安定しててとても良い動きです。

これでパワーもあるので、先が楽しみです。

キョルギやプンセ、ダイエットもできるテコンドー。

興味がある方は是非体験、見学にいらしてください。