春吉テコンドークラブです。
すっかり涼しくなってきましたね。
私は最近体重の増加と体形の変化が気になってきたので、ダイエット&筋トレを始めました。
これから涼しくなって、寒くなってきますので、痩せにくくなってきます。
今のうちに太らない生活習慣を身につけておきたいですね。
ダイエット指導にも興味ある方も、お気軽に体験に来ていただけたらと思います。
さて、本日の練習です。
ストレッチ。
今日は補助をして回りました。
シャトルラン
意外と身体の使い方や重心の動かし方で大きく差が出てきます。
プンセ（型）
キョルギ（組手）練習。
キョルギ。女の子も果敢に攻めてます。
3年生 vs 5年生。
3年生はテコンドー暦が長いので、まだ5年生相手でも戦えてます。
世の中には大人よりも強い中学生もいます。
6年生対決。
足が先端まで伸びててリーチが活かせてるし、上半身も安定しててとても良い動きです。
これでパワーもあるので、先が楽しみです。
キョルギやプンセ、ダイエットもできるテコンドー。
興味がある方は是非体験、見学にいらしてください。