皆さん、こんにちは。春吉テコンドークラブです。
ストレッチ。
練習中、すぐに水分補給できるように、水筒などは近くに置くようにしてます。
シャトルラン。
汗もかなりかけますし、うちのやり方は足腰の強化にもなるし、重心移動の感覚も養えます。
プンセ（型）。
キョルギ（組手）の練習をするとどうしても教える時間が少なくなってしまいます。
ミット蹴り。
動きながらの胴蹴り。
一年生。フォームがカッコいいです。
相手の蹴りをかわして反撃。かわした時の重心の位置や体勢がとても良いです。
最後にキョッパ（撃破）。
デモンストレーション用の技の練習です。
これは跳び蹴り。
障害物を跳び越えながらの蹴り。
一年生も頑張ります！
やることが多すぎてあっという間に時間が経ってしまいますが、暑さに負けずしっかり集中してやっています。
これをしっかりと続けていれば、
体力、集中力もつき、技も身につき、
自分の自信にもなるでしょう。
みんなお疲れさまでした！