6/16の練習

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です。

随分暑くなりましたね。熱中症にはより気をつけないといけません。

今のところ大きな事故が起こったことは無い春吉道場ですが、油断せずに指導を続けないといけません。

指導者と別に監督者もいたら良いな、と思う今日この頃です。

4年生以上にプンセ（型）の指導。奥では下級生にラダートレーニングを指示し、赤帯3人に指導を任せています。

プンセが終わった帯から、ミット蹴りに移行しています。

下級生組。

基礎トレーニングを覚えさせたので、自分達でも練習できます。しかし、そろそろ難易度を上げないと飽きそうですね。次の練習を考えなければ。

上級生のプンセ。

上級生を一通り教え終わって、下級生組のプンセ。

上級生は自分達でわからないときは、わかる人に聞くようになってきました。

下級生もグループ分けをして、少人数に分けて指導しています。

下級生のプンセが終わったら、ミット蹴り。4年生にミットを持ってもらっています。

その間に上級生は四方試割りの練習！

今日は学年で分けて練習させてみたのですが、個人的にはだいぶ練習になってきたかな、という感じです。

前半にステップの練習もしているのですが、なかなか細かく指導できないのが、もどかしいですね。

さて、次回はどんな風に練習しようかな。

6/12の練習

今日は新たに追加で購入した電子防具のテストプレイをしました！

これで、1号と2号が2セット用意できます。大会の運営にはとりあえず十分かと。

アプリを画面に出力すると、録画できないということが発覚し、なんとか録画しながら出力できないかと考えた結果、レコーダーを購入しました。

ゲーム実況とかを作るアイテムとしても活用できます。（いつかやってみたい）

今日は基本技の練習をしました。

ミット蹴り。

近距離の練習？先生が見てない間になんかやってました。

太極1〜3章を初級者に教えています。

上級者は自分達で確認し合いながらプンセの練習をして・・・るはずです。（次回チェックしなければ！）

大会の準備を進めていますが、進めてみて初めて気づく細かきところが、ポロポロと出てきています。日本初の大会開けたら良いなと思っています。

6/9の練習

最近は生徒たちが増えたこともあり、いろんなことを考えさせられています。

人が集まることはその強みもあるので、是非活かしていきたいと思います。

久しぶりに個人的にシステム作成をやったり、道具作りしたりしており、20代のころを思い出しています。（笑）

成果物1。キョッパ用練習棒。接合部分の止めゴムを、100均で買ってきたゴムを妻にミシンで縫合してもらいました。

これで飛ばした的が散らばらず、すぐに元に戻せます。

4本設置し、難易度もわけており、それぞれ生徒たちが自分に合った場所で蹴りの練習をします。

『キョッパ用』というのは、キョルギ（組手）と蹴り方が少し異なり、振り抜いて確実に板を割る蹴り方を身につける蹴りの練習になります。

ラダーを使ったトルリョチャギ（廻し蹴りの練習）。小さい子に軸足を回す感覚を教えるのが難しかったりします。

できている上級生は奥でミット蹴りをしています。軸足の回転が身に付いたら、ミット蹴りに移行します。

生徒たちも演武会に向けて、自分たちで技の練習をしています。

ミットの数も足りなくなってきました・・・。

練習にも慣れてきたて、自分達で技を決めて練習しています。

最後にプンセ（型）。この日は上級生が1対1で指導してくれました。

最後に全体でプンセ。最近は上級生たちのプンセの練習が減ってきてしまっています。また、日によって予定よりも一つのメニューにかける時間が増えてしまったりしています。

まだまだ工夫が必要です。

最近は上級生の生徒たちにも練習がスムーズに進められるように協力してもらっている部分もあまりす。とても頼りになります。

6/5の練習

久しぶりに本格的に雨が降りましたね。梅雨入りでしょうか。

雨が降ると電子防具を持ち歩けないので、他の練習をします。

まずはミット蹴り。

今日は一般の部も参加者がいました！

先日作成した新アイテム『ひとりで蹴れる棒（仮）』がなかなか良い感じだったので、追加で作成してきました。

いろいろ失敗もあり、制作練度が上がりました。

見事に真っ二つ！！居合切りみたいでカッコいいです。

プンセ（型）の練習。覚えている子にはどんどん先のプンセも教えています。

太極八章（テグパルジャン）。

本を見ながらプンセの確認。先生は同時に全員には教えられないので、ある程度できる子はこうして練習しています。

太極五章（テグオージャン）。

中学生の強化練習。このあと一般とキョルギ（組手）をしました。

中学生たちが徐々に強くなってきています。成長がわかりやすくて、見てても楽しいです。良い大会を開いてあげられるように、私も頑張ります！

6/2の練習

あっという間に6月ですね。子ども達は新学年になって2カ月しか経っていませんが、2022年はもう5カ月過ぎてます。（と、生徒の1人が不思議がっていました。）

今日も新規の入会希望が2名ありました！1学年1クラスしかないこの校区で、こんなにも生徒が集まるとは思ってもいませんでした。

みなさんに親しまれる道場になっているようで嬉しい限りです。

ただ、その分少し指導の質が薄まりつつあります。

単純に1人5分指導したとしても、30人いたら150分です。とてもそんな時間は得られないので、グループ分け、練習メニュー、修得の順序など、多少遠回りでも確実に進歩できる指導をしなければなりせん。

6年テコンドーに通って、「楽しかったけど何か身につけたかというと・・・」となるのはもったいないです。（本人が良いならいいのですが、私がもったいないと思う）

日々練習メニューに思考錯誤中です。

そこで、新たなアイテムを作成して、試行してみました！

『一人で蹴れるボウ』

たくさん置いてある跳び箱を利用して、セリアで買ってきたポリエチレンの棒を結びつけて作成しました。

バンドは『逃走中』でも利用しているものなので、実質100円！

跳び箱を相手の肩に見立てて、しっかりと水平に蹴る練習ができます。

こちらは上部が吹っ飛ぶように加工したものです。体育館には柔らかい材質の跳び箱もあるので、下級生はこれで安心です。

試行作品だったのですが、思ったより使えるので増産します。

春吉道場の新作Tシャツ、ネイビー生地に蛍光イエロープリントです。

黒生地に白プリント、紫生地に白プリント、ライトブルー生地に白プリントに続く4種目です。

ステップ練習。これも新たなスタイルを浸透させています。

ラダートレーニング。

水筒の中身を切らしたり、忘れたりする生徒もいるので、ダイソーでタンクを購入しました。（確か400円）

先輩が親しみやすく指導してくれます。

今日は先生が白帯中心で指導していたので、色帯、上級生組は各々で与えられた指示を練習しています。

白帯のチルギ（突き）指導。演武会で板を割ります。

プンセ（型）。これも演武会が目標です。

最後は先生から大事な話をしました。今思えば、割と長い時間話したのですが、みんな黙って聞いててくれました。これが空気を読むということなのでしょうか。少しでも伝わっていたら嬉しいです。

生徒たちのおかげで、20年以上やってきたテコンドーが未だに新しいことを考え続けている状況です。まだまだ私もいろんな面での若さを保たなければなりません。

フィットネスクラス

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です。

前々から一般の生徒を募集していたのですが、お問合せはあるものの、やはり「道場」というのにハードルを感じる方もいるようでした。

時間帯的にもなかなか継続して来ることが難しいということもあるようで、私の方でもいろいろ試行錯誤していました。

そこで、以前より生徒の親御様の要望で、単発参加型のシステムを用意していたのですが、

それを正式なフィットネスクラスとして開講してみようと思いました！

入会金：無し

対象：高校生以上

費用：1回500円

服装：自由

時間：20時〜21時30分

20時〜20時30分は小学生の指導があるので、一部時間帯が重なります。

入室自体は19時からOKです！

社会人は体育がないので、運動は自分でしないといけません。何かするなら、筋力、柔軟性も身につき、ちょっとした特技、護身術にもなるテコンドーが最適です！

ミット蹴りもできるようになると、爽快ですよ！

大人の雑談タイム。こういう職場以外の人間関係って、本当に良いなと思います。

興味ある方は組手もやれます。（防具はお貸しします）

格闘ゲーム風にすることも！

アクロバットがやりたい方も練習できます！

興味ある方は是非体験にいらしてください！

新規クラスなので、人間関係が出来上がっているところに入るのは苦手です・・・、という方は今が絶好のチャンスです！！

5/29の練習

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です。

今日は中学校では運動会があったようです。天気には恵まれましたが、かなり暑かったようですね。

運動会後に練習に来た生徒に

「疲れてたりしない？」

と聞くと、

「だいぶ時間も空いたんで大丈夫ですよ」

とのこと。

羨ましいくらいの回復力です。

今日は新たなアイテム（ゲーム）を用意してみました。

スピードキックゲーム！

決められた時間内に、先に決められた本数打撃を当てた方が勝ち、という単純なゲームです。

ダメージ10以上の蹴りを20秒以内に20発蹴った方が勝ちというルールで、チーム戦を行いました。

使い方もわかったので、今後はもっとスムーズに進行できそうです。

ミット蹴り。今日はティフリギ（後ろ廻し蹴り）とナレチャギ（回転廻し蹴り）を重点的にやりました。

板を割るとなるとちょっと意識するポイントが変わります。この違いを柔軟に対応できるようになっていきたいですね。

ナレチャギ。

プンセ（型）

太極八章。黒帯は目の前です！

中学生以上はキョルギ（組手）の練習。少しずつ、動きのバリエーションを増やしています。

テコンドー春吉道場は一般の生徒も随時募集中です！

武道、格闘技、運動、フィットネス、蹴り技、アクロバット、護身術、健康など、あらゆる興味に対応でき指導ができます！

何か習い事を、新しい趣味を、と考えている方は、是非一度体験にいらしてください！

5/26の練習

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です。

本日も新たに2名の入会がありました！

待望の新1年生もいます。

嬉しいですね。

この人数をしっかり練習させるために、練習の仕方をいろいろ工夫しています。

ある程度形になってきたので、生徒たちが慣れるまでは、毎回同じ練習をしていこうと思います。

ミット蹴り。まずは演武会を目標に指導内容を絞ってみました。

全員でプンセ（型）

今回はそれぞれの級に合わせたものを同時にやってます。

中学生の専門的なトレーニング。ビッグミットを使った、パワー&スピードキックトレーニングです。現役で練習してるときは毎日やってました。

人も増えてきて、私がそれぞれの生徒に指導できる時間はどんどん減っていっています。人が多いからこそできる良い練習を日々考案し続けたいと思います。

5/22の練習

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です。

暑くなってきましたね。春吉道場ではTシャツでの練習もOKとしていますので、Tシャツの子が増えてきます。（下は道着で、帯着用）

また、新作の春吉道場Tシャツもできました！

左は2作目のライトブルー。

右が新作のネイビー+蛍光イエロープリントです。（柄はどちらも同じ）

チルギ（突き）の練習。的を打とうと思うと、距離感や手首の角度など、空突きとは違う難しさがあります。

アプチャギ（前蹴り）。板（子供達はビート板と呼んでる）を蹴って、実際の板を割るイメージを持ちます。

トルリョチャギ（廻し蹴り）

ヨプチャギ（横蹴り）

ティフリギ（後ろ回し蹴り）

ミット蹴りとは違い、打突ポイントがもっと狭くなっているので、意外と難しいのです。

跳び技。ティオアプチャギ（跳び前蹴り）。

ティオヨプチャギ（跳び横蹴り）

ティオヨプチャギの跳んだ時のお手本。一回空中でこの姿勢を作ってから足を伸ばし、蹴りを出します。

最後にプンセ（型）の練習。

最終章の太極八章。

このあと中学生はもう30分練習しています。

そして、大人はさらにもう30分練習しています。

テコンドー春吉道場では、小学生、中学生、高校生以上で時間を分けて練習しています。

高校生以上だけの時間帯はまだまだ寂しいほどの人数なので、人が多いのは苦手・・・、という方は今がチャンスです！是非、体験にいらしてください。

12年目

みなさん、こんにちは！

テコンドー春吉道場です！！

ありがたいことに、コロナ禍にも関わらず、毎年生徒が増えております。

公民館の方にも言われ、「地域が活気付く」というようなことを言っていただき、ありがたい限りです。

地域の方々に喜んでもらえるのは、私としてもとても嬉しいです。

最初は私の後輩知人たちの手伝いもあり、生徒1人で始めた道場。

翌年2012年には生徒が3人になり・・・

2014年に7人。

2018年にやっと10人を超え・・・

先日はこの人数！！（30人を超えました）

もう公民館の講堂では入りきれないと思われる人数になってしまいました。

このままでは体育館も危ういです。

子どもたちにとって、少しでも良い経験になるような時間を提供できたら、と思っております。

今後とも、春吉道場をよろしくお願いいたします。

なお、一般部門においては、まだまだ発展途上ではありますので、春吉道場の成長に関わってくださるかた、大募集です！！