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テコンドー春吉道場

福岡市中央区で活動するテコンドー道場のブログです。

みなさん、こんにちは!

テコンドー春吉道場です!


先日は社会人組の忘年会を実施し、大会の手伝いをしてくれた大学生たちも招待して、楽しい時間を過ごすことができました。


テコンドーの話や、個人の話など、幅広い年齢や職業の話が聞けました。

個人的には他人の話を聞くのは大好きなので、とても楽しい時間になりました。


今後もテコンドーを通じて、いろんなことをしていきたいので、一緒にやってて楽しいと思えるような関係性も大事にしたいと思っています。



今日もしっかり基本練習!


蹴りの基本も大事です。


移動技。しっかりと足運びを意識しないと、なかなかちゃんとした立ち方が身につきません。


移動の蹴り技。足の下ろし方がポイントです。


プンセ(型)。これはテグチルジャン(太極七章)です。


白帯はテグイルジャン(太極一章)。


基礎体力練習。先日の大会で、蹴り続けられる体力差を痛感したので、オールシーズンでこの練習を入れるようにしてるところです。


キョルギ(組手)練習。やっぱり組手の練習回数も大事です。


ですが、どうしても私の指導方針としてはキョルギに全振りはできないので、もうそこは仕方無いと諦めているところです。

限りある時間を何に使うか、日々思考しております。


自分のペースで自分のやりたいことをやりたいと言う人にはとても良い道場ですが、

キョルギをバリバリにやりたいと言う人には合わない道場だと思います。


同じテコンドーとは言っても、自分に合う合わないはあると思いますので、興味のある方は是非、いろんなテコンドー道場を見てもらえたらと思っています。

みなさん、こんにちは!

テコンドー春吉道場です。


今年の練習も残りわずかです!昇級試験に向けて、追い込みの練習です。


今日は黄帯以上から指導を始めました。


白帯、橙帯チームは先輩からプンセ(型)の指導を受けています。


黄帯、青帯は技の精度も求められます。


プンセのテグイージャン(太極二章)


白帯チームはミット蹴りの強化トレーニングメニュー。


指導にまわっていた茶帯にもプンセの指導。


青帯のプンセ指導。


今日も昇級試験に向けて、しっかり練習しました!


練習後もプンセの確認をしたいという子に指導しました。


春吉道場は昇級試験も自分のペースで受けられるので、やりたい子はどんどん昇級していきますし、そうでない子はゆっくりやっています。

みなさん、こんにちは!

テコンドー春吉道場です。


12月の夜の体育館は寒いです!

しかし、まだ半袖の小学生も。

元気ですね〜。身体を冷やさないように、しっかり練習させなければなりません。


マットを出して、しっかりストレッチ。


壁をら使って基礎筋トレ!


柔らかいだけでは、高くて綺麗な蹴りは出せません。


私のオススメ、ティフリギの筋トレ、通称ティフリ筋。キレのあるティフリギを目指して練習です。


基本練習。


プンセ(型)。


日曜は上級者にもしっかり指導が行き渡ります。


中学生以上向けのサーキットトレーニング。


最近、私自身が動けなさすぎることを実感したので、一緒に練習しました。


奥では、福岡大学の学生が練習しています。

このあと、私はそちらの練習に混ざりました。


学生だけでなく、OBも気軽に集まれるようになれたら良いな、と思ってます。


今年も残り1ヶ月!しっかり練習しましょう!

みなさん、こんにちは!

テコンドー春吉道場です。


今日は寒かったです!

さすがの子どもたちも、床の冷たさに悲鳴をあげていました。

しっかり靴を履いて練習しないといけません。



久しぶりにラダートレーニングしました。


レベルに分けて、難易度を変えてやりました。


新規の生徒も含めて、白帯、橙帯を集めて基本技の練習をしました。動作や意味が細かいので、しっかり伝えるのが、難しいです。

低学年は意味を理解するよりも、体で覚える方が良いのですが、それがなかなか難しいです。



黄帯以上はミット蹴り。


最後に全員でプンセ(型)。


練習後は鬼ごっこをして遊んだりしていますが、そのときに「プンセ教えてください」と自主的にに練習をしに来た子もいました。


春吉道場は自分のペースで練習できる道場です。いろんな子がテコンドーを楽しんでいます。


みなさん、こんにちは!

テコンドー春吉道場です!


怒涛のイベントラッシュもあと1ヶ月です。

試合の動画編集に苦労しています。(少しでも楽したくて編集ソフト買ってしまいました)


ミット蹴り


カウンターのネリョチャギの練習。

壁との距離を近づけた状態で、足を上げる練習。(壁を蹴り込まないように注意!)


移動技の練習。


プンセ(型)の練習。本を見て、自主的に次の型を覚えていく子もいます。


上級のプンセ。


下級のプンセでも、覚えていないといけません。


間違えたら腕立て伏せ、または腹筋のペナルティ!


こちらは腹筋組。


私も一緒にやっていたら・・・。


ティチャギ(後蹴り)の練習。この技をしっかりとマスターさせたいです。(マスターさせたい技多いですが)


プンセ、キョルギ、キョッパ、テコンドーを楽しむ種目は多数あります。

全部やってみて、自分が一番魅力を感じるものをより力を入れても良いですし、全部一生懸命やっても良いと思っています。


春吉道場はキョルギ(組手)が苦手な人でもテコンドーを楽しめる道場です。



みなさん、こんにちは!

テコンドー春吉道場です!


ようやく大会が終わりました。

春吉道場のほとんどの生徒にとっては初めての大会になりました。


他道場の生徒の動きを見ることで、


「キョルギってこういう感じでやるんだ」


と学んでもらえたと思います。


春吉道場はコロナ以降に急激に生徒が増え、キョルギ経験者がほとんどいないまま大人数になってしまいました。


おかけで、手本になるような人がいないまま、自分たちなりに楽しく練習する日々でした。


そんな生徒たちにはとても良い刺激になったと思います。




とはいうものの、次は昇級試験がすぐにあるので、基本の練習です。


最近入った生徒も多数いるので、丁寧に指導しています。


蹴り技もみっちり。


技だけでなく、名前もおぼえるので、たいへんです。


昇級試験が終われば、お楽しみのクリスマス会です。


大会は終わったものの、みんなのテコンドーライフはまだまだ続きます!

みなさん、こんにちは!
テコンドー春吉道場です。

試合も近づいてきて、練習も追い込みになってきました!


試合に出る組と出ない組に分かれて練習。


怪我はしないように、でも練習になるように。


ひたすらキョルギ(組手)を回しました。














こちらも負けずに練習してます!


みんな無事に大会に出れることを祈るばかりです。

久しぶりの貴重な体験。上手くいくと良いなー、と私も最後の追い込みに入っております!

みなさん、こんにちは!

テコンドー春吉道場です!


1週間体育館が使用できず、練習ができ無かったので、久しぶりの練習になりました。


試合前ということで、なるべく怪我を避ける練習メニューを考えました。

ステップとコンビネーションのバリエーションを複数。


対面でのコンビネーション。


カウンターやカウンターを狙っている相手の対処など、様々なシチュエーションを想定しての動作。


全部を身につけるのは難しいので、自分のやりやすい技から少しずつ身につけていけたらと思っています。

それぞれの好きな動き、好きな技が見つかると良いですね。


ヘッドギアを着けてオルグルの練習。


子どもたちのオルグルはいかに慣れるか!と思って、たくさんさせていますが、難しいですね。


久しぶりのプンセ(型)。試合が終わったらすぐに昇級試験です。


最近入った子たちは「プンセって何?」状態でした。(練習させてあげられてなくて、ごめんね)


最後に電子防具の映像録画のテスト。

レコーダーでアプリの画面を録画しているのですが、音声が入っておらず、動画としては寂しい感じがしました。


なので、マイクで音声を外部入力しようと考えたのですが、普通のPCに繋げるマイクではなかなか音を拾うのが難しかったです。


外での撮影で使う用のマイク、『ショットガンマイク』というのを持っている後輩がいたので、借りて性能をテストしてみました。


するとかなり良いですね!


今回借りたマイクは3万円くらいの高価なものでしたが、やはりこのくらいの音声は欲しいので、ゆくゆくは購入を検討したいと思います。


毎年恒例の春吉道場イベント


『逃走中』


を開催しました!


天気にも気候にもとても恵まれた一日でした!


過去最高の参加者数で、逃走者の数は33名!

ハンターも大変です。


準備運動をしっかりと。



今回の大人ハンターたち。

いつもは3人ずつでやっていたのですが、今回は5人全員出動しました。


今回のハンターたちはみんな速かったです!


時間制限は15分。それを4回やりました。


1回目はハンター3人で、残り5分で4人に。

2回目はハンター4人で、残り5分で5人に。

3回目はハンターは5人。

最後4回目はハンター6人に!


上級生は本当に速いので、ハンターも大変です・・・。ある意味良いトレーニングにもなります。


今回も子どもたちは大興奮で楽しんでくれたようです。今から次の逃走中を心待ちにしている様子です。


最後はみんなでジュースを飲んで解散。

時間的には2時間半くらいですが、かなり濃い半日になったことでしょう。



今回も保護者の方々にたくさんご協力いただきました。本当にありがたいことです。おかげさまで、春吉道場のイベントは毎回盛り上がっており、みんな楽しんでくれています。


みなさん、ありがとうございました!

今日は文化の日です!

以前は公民館祭でデモンストレーションをしていたのですが、コロナ禍でずっと中止になっていました。

今年は開催されるものの、ステージプログラムは感染リスクを考えて無しになりました。


いつかまた演武できたらと思いますが、あのステージに今の人数は入りきれないでしょう・・・。


コロナ禍中に人数が倍以上になりました。



今日のテーマは『カット』です。軽く短いヨプチャギ(横蹴り)をするような技です。

カットのやり方と対策と両方を説明しました。


対策を説明・・・なんか飛んでる人がいますね。


実際に練習。まったく知らない状態で試合に出て、相手にカットをされるとどうしたらいいかわからない!となってしまうこともあります。

少なくとも、「知っている」「見たことある」「やったことある」「考えたことある」という状態であれば、気持ちはだいぶ変わります。


上級生女子グループは自分たちで練習方法を考えてやっていました。


個人的には好きな技では無いのですが、今のテコンドーにはとても重要な技なので、練習は必須です。


大会に向けての話をしました。生徒数が多いということは、それだけバリエーションが豊富なキョルギ(組手)ができるということです。

これだけの人数が本気で取り組んだら、すごいことになるだろうな〜、と思っています。


来週は楽しみにしていたイベントもありますが、練習が1週間お休みにもなります。


みんな風邪ひいたりしないように!