• 400段の階段を昇っても筋肉痛ナシ

• ゆるすぎず、キツすぎず、ちょうどいい

• 美意識を高めるために最初にする事

• 簡単に身体を引き締める方法

• オシャレに美姿勢は必須です!

• 2022年　１月　1day ウォーキングレッスン

• 2022年　新年のご挨拶

• 年の瀬　1day グループレッスン（大阪）

• 脚の隙間が無くなりビックリ‼️

• ミセスジャパン2021 日本大会　観覧チケットのお知らせ

• ミセスジャパン2021 日本大会YouTube投票開始

• ミセスジャパン2021 サポート終了しました

• 境さんの立ち居振る舞いが美しかったので、レッスン受けます

• 親子（母娘）で、チャレンジをサポート

• 生徒さまの声『凛とされていて品がある先生に憧れていました』

• 2022年のウォーキングレッスン受付始まってます

• 名古屋から来られました『たった90分で、変化が凄い！』

• 『太陽みたいにあたたかい先生ですね』

• ミセスジャパン2021 大阪大会開催されました

• ミセスコンテストに出場するために事前準備で必要なもの

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