大阪・堺・西宮のウォーキングレッスンは 境陽子。姿勢改善・美脚・美尻・美背中効果抜群の歩き方で、あなたも美しくなりませんか?

大阪・堺・西宮のウォーキングレッスンは 境陽子。姿勢改善・美脚・美尻・美背中効果抜群の歩き方で、あなたも美しくなりませんか?

境陽子は、大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方のビューティコンシャスウォーキングレッスンをしています。少人数で丁寧な指導を行っています。40代からの女性の猫背や下半身太り、がに股、O脚の解消、自分磨きのサポートをしています。

立てば芍薬(シャクヤク)
座れば牡丹(ボタン)
歩く姿は百合の花(ユリ)

女性の美しい立ち居振る舞いや容姿を花にたとえて表現する言葉です。

立ち姿・座っている姿・歩く姿

この3つの美しさは、あなたの身体も心も、そして生き方までも変えてしまいます。
ビューティコンシャスウォーキングは、美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。
あなただけの本当の美しさを見つけて華を咲かせませんか?

『意識が変わる』
『身体が変わる』
『あなたのまとうオーラが変わる』

ビューティコンシャスカレッジ
認定ウォーキングコーチの境 陽子です。

大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。




自分の足に合う靴が見つからない悩みの方は、多いのではないでしょうか?

私も、その1人。

若い時からパンプスを履くと足がすぐに痛くなるのが悩み。
冬のブーツと夏のサンダルは痛くならないのですが、パンプスは駄目なんです😖


それをなんとか克服したくて、フットカウンセリングを受けに行ってきました。

高田千枝さんは、ミセスインターナショナルのファイナリストまでなられたらしい✨
優しい雰囲気の凄く素敵な方です😍


好きな香りを選んでフットバスでリラックスしながらカウセリングを受け、
そのあと足を測定してもらい、私のカルテが出来上がります✨

私の足は、かなり細いらしく、持参した靴は、どれも幅広だと判明。




自分の足の幅とか知らずに購入していたので、
それが分かっただけでも嬉しい😃

持参した靴はインソールで調整して頂き足にピッタリになりました✨







私の足のサイズに近い靴を高田さんがお持ちでしたので、貸して頂き履いてみたら驚きのフィット感✨

こんなピッタリで気持ち良いのは初めての感覚💖
嬉しくて何度も往復して歩きました👠

お気に入りの靴を履いて、美しい姿勢でガンガン歩きたい💖

痛くて敬遠してたパンプスを早く買いたくてウズウズしてます🎵








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『意識が変わる』
『身体が変わる』
『あなたのまとうオーラが変わる』

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大阪市内・堺・西宮で美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。


姿勢が良く、笑顔を絶やさない人は、それだけで見た目の印象がステキ✨

猫背などの姿勢のクセがあっても、
気づいた時に美しい姿勢を意識していると、
いつの間にか『美しい姿勢』が習慣化されます。

習慣化されますと、姿勢が乱れることがあったとしても、なんとなく違和感を感じるようになってくるので修正していけますよ。

美しい姿勢は、健康で見た目も美しく整います。
そこに笑顔があれば最強💖
















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自分の魅力って、なかなか自分では気づかないもだと最近思いました。

何気に言ってもらった言葉で、
「私って、そうなんだ!」って気づいたんです。



かなり前のお話しになりますが、
ホワイトデーの時に頂きました。



コンビニのドーナッツに付箋でメッセージを書いてくださった元上司。

メッセージを下さったこと。
そして、そのメッセージが「いつも素敵な笑顔をありがとう」
っと、書いてくださったこと。
とっても感動💖✨


嫌な顔をするこもあるし、怒った顔をすることもあるけど、
なるべく笑顔でいたいと心がけています。

それを感じていてくださってたんだと思うと、とても嬉しいです。

あなたの笑顔も、きっとたくさんの人の心を和ませています。

笑顔は相手の方にもですが、自分自身にも効果があるそうです。


《 笑顔の効果 》

◎ストレス解消
◎免疫力のアップ
◎血行促進
◎自律神経の安定
◎美容効果(顔全体を使うので、小顔効果)
◎人間関係がよくなる



自分が笑顔でいれば、相手も笑顔になる。

その逆もあって、
相手の不機嫌な表情を見ると、身体が緊張感して気持ちも不快な感じになります。

表情は周りに影響を与えているようですね。

気持ちが落ち込んだりイライラすることがあるのは当たりまえ。
でも、早く気持ちを切り替えて、なるべく笑顔でいられる自分でいたいです。

笑顔でステキな1日を過ごしましょう😊💖✨



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