ウォーキングレッスン
美しい姿勢と歩き方を身に付けることが出来ます。
ご自身の姿勢のクセを知り、美しい姿勢を意識できるようになります。
姿勢と歩き方が美しくなるだけでなく、自律神経も整い、見た目の印象の変化や、
身体の引き締めにも効果を感じて頂けます。
こんな方におすすめです。
- 見た目の印象をアップさせたい方
- 美しい姿勢と歩き方を身に付けたい方
- 身体を引き締めたい方
- デコルテ、バストライン、ヒップラインを美しくスタイルアップさせたい方
- 猫背、O脚、内股でお悩みの方
- 運動は苦手だけど身体を動かしたい方
- 美しさも健康も手に入れたい方
- 何か新しいことを始めたいと思っていらっしゃる方
- さっそうと歩きたい方
レッスン後も、普段の生活の中に取り入れられるように、わかりやすく丁寧に
お一人お一人に合ったアドバイスをいたします。
☆美姿勢レッスン
＜ １Day （60分） ＞
姿勢を整えるレッスンです。
自分の姿勢を知って頂き、整えます。
猫背が気になる、肩がうちまきなどのお悩みの方にピッタリ。
ウォーキングは、ちょっと敷居が高い、
でも姿勢は気になると言う方にお薦めです。
姿勢のビフォーアフターの変化を確認して頂けます。
レッスンは、対面とオンライン（zoom）をお選び頂けます。
日程は、ご相談下さい。
【受講料】 5,000円（消費税込み）
☆オンライン美姿勢レッスン
Zoomにて、美姿勢を継続するためのストレッチレッスンを行います。
良い姿勢を作るには身体をゆるめることが必要です。
ストレッチで、ほぐしていきましょう。
遠方の方や時間が無い方、キツ過ぎず、ゆるすぎないストレッチをしたい方にお薦めです。
【受講料】 5,000円（消費税込み）
日程は、ご相談下さい。
☆初めてウォーキングレッスン（１day）
美しく歩くことを体験して頂けるレッスンです。
姿勢の写真撮影を行い、ビフォアアフターの変化をご確認いただけます。
【受講料】
＜ １Day （90分） ＞
●プライベートレッスン ：12,000円（税別）
☆リピーターレッスン
美しい姿勢と歩き方を確実に身に付けるには継続すること！
定期的に姿勢と歩き方をチェックし、リセットすることで意識が持続し身体に定着していきます。
毎月１回の継続的なレッスン受講をお薦めさせて頂いてます。
●プライベートレッスン ： 12,000円
【コンテスト出場サポートコース】
☆コンテスト出場対策レッスン
コンテスト出場に必要な基本の姿勢、歩き方、ポージングを身に付けるレッスンです。
ドレスの選び方や髪型など、ご要望があればアドバイスさせて頂きます。
レッスンの回数は、ご相談しながら決めていきますので、あなたのためだけの完全オリジナルレッスンです。
【受講料】
＜ １回（90分） ＞
●プライベートレッスン ： 20,000円（税別）
受講回数で割引特典あります。
☆コンテストオンライン相談
Zoomにて、コンテストのアドバイスさせて頂きます。
初めてコンテストに出場される場合、何から始めたら良いのかわからない、何をやっていけば良いのかわからない。
そういった、疑問にお答えします。
【受講料】
＜ １回（30分） 2,000円（税込み）＞
30分以降、30分毎に追加料金（2,000円）頂きます。
☆コンテストドレス選び同行
コンテストコース受講特典価格
1時間 10,000円（税込み）
☆サポート
スピーチ指導・ヘアメイクのアドバイス・プロフィール写真撮影など、
コンテストに特化した先生をご紹介いたします。
あなたのためだけのオリジナルなプライベートレッスンです。
各レッスンお申し込み・お問合せは、こちらから
※お願いとご注意
レッスン当日はパンツスタイルなど、動きやすい服装でお越しください。
靴下（５本指ソックスがお薦め）、水分補給用のお飲物 （水やスポーツ飲料）をご持参ください。
ハードな動きはいたしませんが、思いのほか運動量があります。
体調の優れない方には、参加を見合わせて頂く場合がございます。
また、レッスン中に体調を崩された場合は、責任を負いかねますのでご了承ください 。
一度 ご入金頂きましたレッスン料は、キャンセルや欠席をされましてもご返金致しかねます。
また、レッスンの振替はございませんのでご了承ください。
交通事情、天候等により急遽レッスンが変更になる場合もございます。ご了承ください。
ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せ下さいませ。