『意識が変わる』
『身体が変わる』
『あなたのまとうオーラが変わる』
ビューティコンシャスカレッジ
認定ウォーキングコーチの境 陽子です。
『レッスンに興味はあるけど、
いきなり基本コース（3回）を受けるのは、
ちょっと勇気がいるなぁ😖』と、
躊躇されてる方には『1dayレッスン』がお薦めです。
ビューティコンシャスウォーキングのメゾットを
ギュッと凝縮した内容でお伝えしています。
ビューティコンシャスウォーキング
１day レッスン
●2022年1月16日（日）
10時15分〜11時45分
上本町（谷町九丁目）
スタジオスマイル
地下鉄谷町線 谷町九丁目駅下車
●2022年1月23日（日）
14時〜15時30分
南海電車 堺東駅
スタジオ&スペース大阪堺 Aスタジオ
初めて方、お久しぶりの方、
おひとりでの、ご参加も大丈夫です。
こんな方にお薦めです
●ウォーキングに興味はあるけど、どんな感じか知りたい
●続けられるか、体験してから決めたい
●運動が嫌い（苦手）
●ぽっこりお腹、背中のお肉を何とかしたい
●脚を細くしたい
●猫背だと思う（言われる）
●O脚
●歩き方が気になる
●自信が欲しい
●さっそうと歩きたい
●第一印象を良くしたい
●人前に出る（プレゼンやコンテストなど）
●婚活や就活
当日は、身体のラインがわかる服装でいらして下さいね。
お尻は隠れないように。（チュニックはNG）
お着替えのスペースございます。
靴下をご持参下さい。
5本指をお薦めしていますが、普通のでも構いません。
激しい動きはありませんが、意外に運動量がございます。
お水など、飲み物をご持参ください。
皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。
『大切なものは、笑顔・健康・美✨』
一緒に輝いて行きましょう✨🌹
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