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横瀬弘樹のブログ

フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

お申し込みいただきましてありがとうございますニコニコ

メールは8月20日水曜日に返信予定です。


よろしくお願いいたします。


申し込み忘れてた😎

1本だけ参加したいニコニコなどもご連絡お待ちしております。


ykfitness08@gmail.com

8月19日火曜日のクラスは、


オリジナルピラティスにて

・手首の痛みや違和感についてや、

・脱力の仕方についてpart2


ZUMBAでは、

・真夏の情熱的なサルサ(ややチャレンジングなサルサです♩)

・新クールダウン


週替わりステップ2では、

・船橋でも振り付けは違いますが、アシメパーティー


などなどを予定しておりますニコニコ


休館日明け、運動不足の解消にどうぞ♩


見た目はちょっと変わってますが、リラックスして脱力しながらやってます照れ

(それにしても太い足だこと…グラサングラサングラサン)


8月ラストの追加クラスのご案内ですニコニコ

8月21日木曜日 サーズデークラス
木場駅周辺の施設にて
(シャワーやロッカーなどもございます)

①18:15〜19:00 ZUMBA45
and ちょこっとラテンスキルアップ

初めてZUMBAをやる方にもオススメのクラスです!
脊柱や骨盤周り股関節、肩周りに曲線的な動きを多めに入れていきます。
ジワっと汗が出て来る位のイメージでご参加下さい♩
→細かいダンススキルを沢山入れたり、ダンスに慣れている方向けではありませんので予めご了承下さい♩
シンプルなダンススキルの説明が入ります♩

②19:10〜20:00 縦置きステップ50
(2.25くらいの設定!? 刻んでいきます笑)


③20:10〜21:00 エアロ50
(こちらは2.5くらい!?)

定員 15〜20名様程度
料金 
①②③セット割 3,500-
①のみの方は 1,000-
②③のみの方は 3,000-

お申込み 
8月18日月曜日21時〜 (今夜です)

タイトル 
サーズデークラス
①お名前
②所属クラブ
③ご連絡電話番号

を記載の上、メール送信をお願いいたします。
フライングメールにお気をつけください。

ykfitness08@gmail.com

メール受信後、なるべく早く返信メールを送信させて頂きます。
返信メールが届かない場合にはお手数ですが、再度確認のご連絡をお願いいたします。

よろしくお願いいたします♪