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横瀬弘樹のブログ

フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございますニコニコ

本日のレギュラーステップはちょっと久々で7月19日以来、

そして8月30日、9月6日と偶数週でエアロが続きます!


次回のステップは9月13日とちょっと先になりますので、よろしければステップチームは本日お楽しみくださいませウインク


今回のテーマは、


・ちょっと久々なので、全てコリオは新しいモノ。

全員ヨーイドンなのでご安心あれ♩


・床差し込みについて考えていきますが、ちょっと意外なところに差し込みます

→見える位置で楽しめるコリオなので、面が変わる差し込みが混乱しやすい方にもオススメです。

↓構成 
*長いアシメ

・台と床のバランスがちょうど良いヤツ

・縦またぎ(通称、縦スト、誰か呼んでる!?笑)もあるので要チェック!

・床のブレイクも楽しんで欲しいヤツ

・3つに分けていくのでそれぞれをお忘れなく。


*短いシンメ
・こちらは左足スタート、左足終わりアシメ
・3つに分けて、面替え、ターン、リズムチェンジなども楽しめるヤツ
・コリオの終わりが裏で終わりますよ♩


*長いアシメ

・面替えがなく、リズムチェンジを楽しむ台多めのヤツ

*シンメの中にアシメの差し込み
・シンメの中に左足からアシメを差し込み、差し込みの出口が、シンメの床から。


・シンメ、左アシメ、左足シンメの床、右アシメ、左足シンメの台から戻る、ラストに左足アシメから戻る!

(ここ要チェック♩)

*短いシンメ
・こちらは横にまたぐストラドルを楽しんでいくヤツ

・面も変わるので面替えも楽しんでいきましょ!


などなどを予定しております!
よろしくお願いいたしますニコニコ

皆さん、こんにちはニコニコ

昨日のサーズデークラスもお疲れ様でしたニコニコ


①最近のファイナルソングは、

マルチステップにてアベマリア

エアロ1.5で鬼滅の刃から、紅蓮華

縦置きステップにて、花火の季節も終わりに差し掛かる中、スターマインに合わせて、


皆さんに舞っていただきました♩ 


②また8月30日土曜日の木場店は5週目ですが、キッズクラス実施とのことで、成人会員様はBスタジオとなります。


予めご了承くださいませ。


③昨日エアロでは、12カウントシンメ、16アシメ、24アシメなど細かくカウントを刻んでいく構成でした♩


片側8カウントなども何気に面白いですし、またアイデアを工夫してみたいと思いますウインク


引き続き暑さもありますが楽しんでいきましょう照れ


明日のサーズデークラス返信メール完了しております。

まだ来てないよ。って方は、お手数をおかけしますが、


ykfitness08@gmail.com


までお願いいたします。


また、8月27日水曜日 船橋店

14時10分〜14時50分 エアロ1

木村IR→横瀬


代行を引き受けております。

よろしくお願いいたします。