本日のピラティス ZUMBA ステップ2

8月19日火曜日のクラスは、

オリジナルピラティスにて

・手首の痛みや違和感についてや、

・脱力の仕方についてpart2

ZUMBAでは、

・真夏の情熱的なサルサ(ややチャレンジングなサルサです♩)

・新クールダウン

週替わりステップ2では、

・船橋でも振り付けは違いますが、アシメパーティー

などなどを予定しております

休館日明け、運動不足の解消にどうぞ♩

見た目はちょっと変わってますが、リラックスして脱力しながらやってます

(それにしても太い足だこと…)