皆さん、こんばんは
梅雨入りが火曜日にも、との話ですがいかがお過ごしでしょうか？
明日のZUMBAはアップテンポで汗がかきやすいメレンゲが新しくなります。
週替わりエアロ2は、俗に言う3Dエアロのタイプでいってみようかと思います
季節の変わり目、体調管理気をつけていきましょうね♩
皆さん、おはようございます
本日のレギュラーステップは、
アシメ多め、構成は複雑にし過ぎずに頭を使い過ぎずに！？身体を程良く！？使っていきたいと思います
＊長いアシメ
・台上と床でのターンをそれぞれ楽しむヤツ
→台上は2種類選べるタイプ、床は皆さんで一緒にやっていきましょう♩
・コリオの繋がりをイメージすることにもチャレンジ
＊中くらいのアシメ
・タップの楽しみ方について考えていきましょう
・カウントは長くないですが、強度が上がるので爆汗で！
＊短いシンメ
・ストラドルとステップ特有の台から少し離れてまた近づいて、また離れて…の距離感を楽しむヤツ♩
・きっとみんな好きなヤツ
＊アシメの中にシンメを左足から面を変えて差し込み
＊中くらいのアシメ
・疲れが出る頃かもなので、台とフロアをバランス良く楽しんでいきましょう
・1周とは限らない！？
＊短いアシメ
・選べるタイプのチャレンジ
などなどを予定しております
宜しくお願いいたします。
最近また聴いてるヤツ
adoに楽曲提供して、自分でも歌って、自分で歌ってるのがまた好きだったりする♩
皆さん、こんにちは
明日のZUMBAはタンゴをやっていこうと思います♩
フラメンコもあと1回位やってみようかな
アルゼンチンとスペインの情熱のダンスをお楽しみ下さい
ステップ2はシンメトリーパーティーと、縦置き横置き両方とも楽しんでいく予定です♩
頭は使い過ぎない程度に差し込んでいこうかなぁ
梅雨の時期がやって来ますが体調管理気をつけていきましょうね♩