お待たせしております
お一人5台で行きましょう！
定員 29名様
その中でコリオを工夫して、固定や半共有台14名様分用意出来そうですのでマイペースにやりたい方も是非やってみて下さいね
台の使い方など、詳しくは良かったら私にお声掛け下さいね♩
皆さん、おはようございます
今朝もお天気は小雨くらいですかね♩
ちょっと久々のレギュラーエアロ、新しいコリオを皆さんでチェックしつつやっていきましょう
さて、本日のレギュラーエアロのお題は、
シンメの差し替え差し込み2段式スタイルを楽しもう♩
足技はダイナミックフローなのとゴリゴリ系のミックスで、スタジオのスペースをしっかり使っていきましょう♪
＊長いアシメ
・スタートにちょうど良いヤツ
→後ろ向き、右足差し込みにするのでちょっと頭の片隅に…
＊短いシンメ ①
・横に長〜く移動するヤツ、ダイナミックにかつ、身体の切り返しを楽しむヤツ
・字余りあるから気をつけて♩
＊アシメの中に、シンメを右足から差し替えて差し込み
差し込む際に差し替えが同時で入るので要チェック♩
＊短いシンメ ②
・こっちはコリオの中で頭替えをしていくのでカウントがズレていく楽しみ方もチェック♩
＊長いアシメ
・終盤のコリオ、足技のリズムチェンジを楽しんだり、また足が疲れるだけでなく背骨を柔らかく使う独特なリズム、正面で作ったモノを面を変えて使ったりと工夫をこらして♩
・3つに分けて作っていきます！
＊更に4面回しもお時間によって
などなどを予定しております！
宜しくお願いいたします
皆さん、今日もお疲れさまでした
思ったよりは雨風も控え目でほっとした感じでしたかね♩
5月31日土曜日 木場店
12時20分からの3本目のレギュラーステップのみAスタジオにて、マルチステップ実施予定です。
エアロ1、ステップ1の時間帯はピックルボールのイベントをするそうでAスタジオに空きがなく、Bスタジオでレッスンです
マルチの詳細は間も無く
シーユー♩