本日のレギュラーステップ | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございますニコニコ

本日のレギュラーステップは、


角度が変わった差し替え差し込みを楽しんでいく!


について考えてみたいと思いますウインク


*短いアシメ

またぐ際に回ってからまたぐとこにクセがあります♩


*長いアシメ

3つに分けて作りますが、繋ぎがやや難易度ありなので集中して1つずつを覚えて、繋がりもしっかりチェックしてみて下さいねウインク


*左足スタートを楽しんでいくアシメ

・右足から必ず始めると決めずに、色々なバリエーションを楽しんでいきましょう♩

・フロアの身体の流れをしっかり覚えていきましょう!

・台上もクセがちょいあり。


*長いアシメと左足スタートのアシメの角度を変えた差し替え差し込み


*1つ目のアシメを思い出す


*更に時間によって短いアシメ


*更に更に短く差し込み


などなどを予定しております♩


宜しくお願いいたしますウインク