皆様昨日もお疲れ様です！
今日は寒暖差は大丈夫ですか？
ステップ4ブロック頑張って頂き、
エアロはかなりダイナミックな移動があるコリオが個人的にお気に入りでしたが、あれだけ広いスタジオでもスペースが足らないくらい皆さんで移動しましたね
(私も見回りパトロールで、ステップもエアロも皆さんのお近くまでパトパトしました笑)
さて、
ちょっと間が空きましたが、祝日の60分 フライデーブラザーズエアロ レッスン構成です
マニアックなのがお好きな方はご覧下さい♪
1段階目 面替え
①喜多くんの32シンメ 左足は左横スタート90度 L字
2段階目 長いシンメを更に長く…
②横瀬16シンメを①の中に差し込んでいき、48カウントシンメを①②で合わせて作っていきました。
3段階目 更にシンメが追加されていき…
③飯山さん32シンメ
4段階目 順番替え
④飯山さんの32シンメ右足、喜多横瀬48シンメを左足からL字が右横90度スタートに変わり、喜多横瀬シンメ右足が横向きスタート、正面で左足飯山さん
↓ここでタイムオーバー
64カウントと96カウントで合計160カウントで、いわゆる32カウントシンメトリーを2.5ブロックやっていた感じでした！
(60分はあっという間でしたね
)
2.5ブロックという考えでも良いし、アシメが入ったりすると160カウントだった。と認識しとくのもアリです！
→今日のコリオは何カウント分だったんだろう？
って考えたりもアリです♪
ちなみに1.5ブロックで96カウントで楽しくもやれますので、40分や45分クラスで2ブロック128カウントにこだわらずにやるのも凄く楽しいです！
3年以上前など、マスクをつけるレッスン以前に皆さんが60分エアロを沢山受けていた時は3ブロック、192カウントが多かったはずです。
(参考までに)
↓更に用意していたお蔵入り
5段階目 横瀬長いアシメ 3つに分けていくタイプでアシメやらない人でもやりやすいタイプ
6段階目 横瀬アシメ差し替えorアシメをシンメに左足差し込み
を予定していました。
レッスン構成も楽しみ方の一つですよね♪
さて、次回10月10日月曜日
ティップ渋谷
18時15分〜19時15分 yokose style aero 60
定員を少なくして、広々使えるように設定をさせて頂きました
広々ガンガン動くもよし、ちょっと離れたとこでマイペースにやるのもよし、お好きに楽しんで下さいね
20時閉館までスタジオは空いてますので(笑)しっかり説明をしながらやっていきますね！
月曜日19時25分から一般ご予約開始でしたが、ありがたいことに満員とのことでキャンセル待ち受付中です。
夜のクラスは気温が下がったり、雨が降ったら…などでの理由で、当日キャンセルも出やすいかと思いますので良かったら、ご希望の方はキャンセル待ちされてみて下さいね♪
またステップでもレギュラーから構成を考えていますし、色々やってみたい方はお声がけ下さいね♪